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红烧蹄膀的热量是多少?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-09 13:02:56
导读

一、红烧蹄膀的热量是多少?答;红烧蹄膀的热量是多少【251大卡】主料:猪肘(1000克)调料:小葱(15克)姜(10克)丁香(3克)八角(3克)桂皮(2克)辣椒(红、尖、干)(3克)酱油(5克)白砂糖(5克)盐(5克)料酒(10克)花生油(75克)制作工艺1.将猪前肘肉修成火腿形,皮上刮净猪毛和污垢;2.汤锅加清水,腌没过蹄膀,明火烧至断生;3.锅置旺火上,倒入花生油八成热时,下蹄膀炸至猪皮起皱泡

一、红烧蹄膀的热量是多少?

答;红烧蹄膀的热量是多少【251大卡】

主料:猪肘(1000克)

调料:小葱(15克)姜(10克)丁香(3克)八角(3克)桂皮(2克)辣椒(红、尖、干)(3克)酱油(5克)白砂糖(5克)盐(5克)料酒(10克)花生油(75克)

制作工艺

1.将猪前肘肉修成火腿形,皮上刮净猪毛和污垢;

2.汤锅加清水,腌没过蹄膀,明火烧至断生;

3.锅置旺火上,倒入花生油八成热时,下蹄膀炸至猪皮起皱泡,捞出沥干油;

4.留余油,用白糖炒出酱色,加入清汤200毫升、酱油、香料(丁香、八角、桂皮、干辣椒,用布袋装好)、料酒、葱姜,同烧;

5.待烧开后投入过油的蹄膀,温火煨烂,收汁,捡去葱姜、香料,装盘即成。

二、蹄膀热量?

蹄膀是一种具有高蛋白、低脂肪的食材,含有丰富的胶原蛋白和钙质元素。根据不同的烹饪方式和份量大小,其热量也会有所差异。通常来说,每100克生猪蹄膀的热量为140千卡左右。以下是一些常见蹄膀制作方法的热量参考值:

1. 清蒸蹄膀,每100克大约含有120千卡左右的热量。

2. 红烧蹄膀,每100克大约含有200千卡左右的热量。

3. 糖醋蹄膀,每100克大约含有180千卡左右的热量。

需要注意的是,热量值仅供参考,具体数值还会受到食材源、分量等方面的影响。如果你需要精确计算某道菜肴的热量,可以参照食品成分表进行计算。同时,无论是任何美食,适量食用才能保证健康。

三、红烧蹄膀做法?

原料:

1个蹄髈(大约450g),8段大葱断,6片姜片, 10-15颗冰糖,4勺料酒,6片香叶,2个大料,一勺花椒(大约20个),一根桂皮,2颗蒜瓣。

步骤:

1、蹄髈焯水: 将蹄髈洗净,冷水入锅,加入三片姜,三段大葱段,两勺料酒,大火煮沸,至出现白色浮沫后,闷煮两分钟,捞出。此步主要是去除蹄髈腥味和血沫。

2、将蹄髈用温水清洗干净后控干水分。

3、上糖色: 锅中放入15颗冰糖,加半碗水,大火煮开后,小火熬煮,大约10-15分钟,糖水会变成焦糖色,立刻加入蹄髈,翻炒,使蹄髈均匀上色。注意:

 
(文/小编)
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