天气越来越热了，我们终于脱下了厚重的衣服，没有繁琐的衣物束缚，连出门都轻松了起来。
也有不少人开始约上朋友，夜晚的时候去吃烧烤了，吃着美味的烧烤，配上一杯凉啤酒，时不时有凉爽的微风吹过，和朋友聊聊天，心情都变好了。
虽然我们都知道烧烤没有多少营养，但是偶尔吃一次对身体没有什么影响。
不过吃烧烤的时候，我们要担心一个问题：部分烧烤摊主为了多赚钱，会用其他肉来代替羊肉、牛肉，以获取更多的利益。
这两种肉是比较贵的，如果不用其他肉来代替，是很容易亏本的，而一般来说，会采用合成肉来冒充羊肉牛肉，所以我们在吃的时候最好注意一下。
因为合成肉吃多了，对我们的身体健康没有任何好处。
当然烧烤有不少食材可以造假，但是下面这5种食材，一般烧烤摊主都不会造假，可以放心食用，一起来了解一下吧。
1、烤鱼
很多烧烤摊上的烤鱼都很受欢迎，将鱼放到炭火上慢慢地烘烤，把鱼肉烤制两面金黄，搭配上各种味道浓郁的配料，吃起来鲜美十足。
而烤鱼是很难造假的，毕竟鱼的鱼骨、鱼刺走势不同，并且烤鱼一般都是整条鱼一起烤，想要掺假的肉进去，我们一看就能看得出来。
另外一条鱼的成本最多在20元左右，有渠道的烧烤摊可能还会更低，并不是很贵，没必要造假。
2、烤鱿鱼
很多烧烤摊中都有鱿鱼，尤其是靠海的城市，几乎每一天的鱿鱼都是当天买的，十分新鲜，将鱿鱼烤得焦香软嫩，吃上一口海鲜的味道十分浓郁，是不可以错过的美食。
鱿鱼也是比较难造假的，毕竟味道和外形都比较独特，造假需要花费比较多的时间。
3、烤心管
烧烤摊上的心管有牛心管和猪心管两种，营养是比较丰富的，而心管的质地比较硬，需要提前用高压锅焖得软烂，烤出来的心管才不至于嚼不动。
由于特点十分的明显，所以心管是很难造假的，毕竟很难做出心管的质地。
4、烤鸭肠
鸭肠的成本是比较低的，尤其是有渠道的烧烤摊主，按照批发价购买鸭肠，价格会更为的便宜。
每串烤鸭肠都只串了一小节鸭肠，还不占竹签的五分之一，一箱鸭肠可以串出很多串鸭肠。
另外售卖的时候，烧烤摊都是十串起步的，利润还是比较高的，而成本又低，所以没必要造假。
5、烤土豆片
土豆是很常见并且很实惠的蔬菜，做法很多，当用来做烧烤的时候，会将土豆切成薄片，然后串到烧烤串上，一般一串只有几片土豆，一个土豆可以做好几串烧烤串。
利润也是很高的，平时几块钱就能买到较多的土豆，也没有必要花费时间作假。
上面这些烧烤，大家平时都喜欢吃吗？如果经常点的话，那么就可以放心吃了，一般是不会有造假的。
最后提醒大家，每个月吃烧烤的次数，最好不要超过2次，因为烧烤的食物所含的脂肪和热量都比较高，吃多了很容易造成身体负担。
并且吃完烧烤之后最好吃一些水果，保护我们的肠胃健康。
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