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西红柿豆腐鸡蛋汤可以减肥吗(西红柿豆腐鸡蛋汤怎么做好喝)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-09 07:06:45
导读

记录一下搭配的哪些食材做的一道汤,不爱吃鱼的朋友们有口福了,汤中看不见鱼?!这道汤里是真的没有鱼!那让我们一睹为快,先来一张做好的成品图片吧~制作的详细过程如下:食材:鲫鱼:1条西红柿:2个鸡蛋:2个豆腐:1块香菇:4朵葱姜蒜香菜适量即可步骤:1、锅里加猪油烧热后放入切好的生姜蒜子,爆出香味然后将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄,再捣碎整条鱼,加入开水后大火再次烧沸腾,然后转小火熬半小时左右。2、西红柿洗

记录一下搭配的哪些食材做的一道汤,不爱吃鱼的朋友们有口福了,汤中看不见鱼?!这道汤里是真的没有鱼!那让我们一睹为快,先来一张做好的成品图片吧~

制作的详细过程如下:

食材:

鲫鱼:1条

西红柿:2个

鸡蛋:2个

豆腐:1块

香菇:4朵

葱姜蒜香菜适量即可

步骤:

1、锅里加猪油烧热后放入切好的生姜蒜子,爆出香味然后将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄,再捣碎整条鱼,加入开水后大火再次烧沸腾,然后转小火熬半小时左右。

2、西红柿洗干净后放入开水中去掉皮,切成小丁,准备一个熬汤的锅,预热油加入西红柿丁,炒出西红柿的酸味,开火时间掌握好可以直接等待鱼汤倒入!

3、豆腐切成小方块、香菇切成条,待用。

4、两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀,待用。

5、鱼汤熬到半小时。先准备一个漏网准备过滤,然后将捣碎后的鱼肉鱼刺和鱼汤分离。这步需要注意,一定确认好漏网是完好的,保证倒出来只有纯的鱼汤!

6、将过滤好的鱼汤倒入西红柿丁中,大火烧开,然后加入切好的豆腐和香菇。最后转小火熬20分钟后加入鸡蛋液大火烧开。

7、迅速调个汁,冷开水中加入红薯淀粉,搅拌均匀后倒入西红柿豆腐鸡蛋汤中,大火收汁。

8、关掉火盛汤加入适量香菜。

一道看不见鱼的西红柿豆腐鸡蛋汤就做好啦!不爱吃鱼的朋友们也可以喝了,因为汤中确实看不见鱼了,其他食材的味道已经掩盖掉了鱼的腥味了!不信你也来试试做这道汤吧!

我是海,写作爱好者,希望我分享的也是你喜欢的!


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