一、鸡蛋代餐会胖吗？
不会胖，前提是不会吃其他的食物，都知道鸡蛋是会有很多的营养的，不过搭配其他的食物一起吃才营养。早上吃鸡蛋能补充蛋白质，维持人体正常能量需要，可以服用，只要不是晚上吃就可以了。
鸡蛋的热量是不高的，也是比较有饱腹感的食物。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
二、泡面代餐会胖吗？
吃方便面会导致肥胖。首先方便面的热卡极高，含有一定量的碳水化合物、脂肪等物质，而热卡进入到人体后，有可能转化为脂肪物质，脂肪物质不能及时消耗，就会存储在体内，从而导致肥胖。日常饮食中，要培养正确的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，维持营养均衡。
三、芋圆代餐会胖吗？
芋圆是目前比较流行的一种美食，它的热量并不高，每100g芋圆中只含有135大卡的热量。单纯只是吃芋圆的话是不会发胖的，但是如果里面添加了糖分，吃多之后确实可以导致脂肪堆积，引起身体出现肥胖。芋圆主要是木薯淀粉制作而成，里面没有淀粉，一般来说是不会导致淀粉沉积的。多吃一些芋圆还可以补充身体所需要的能量，促进身体新陈代谢
四、天天吃肯德基早餐会胖吗？
当然不健康了！ 第一，吃太多的肯德基很容易造成我们肥胖，这是因为肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，吃多了只会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。所以我们要减肥的人最好不要吃肯德基哦。 其次，我们吃太多的肯德基还容易患上癌症。这是因为大多的淀粉类食物经过高温的油炸过之后都会产生致癌物质，所以我们吃太多肯德基的话会大大的增加我们患癌症的几率。 最后，吃肯德基会对我们的胃产生一定的影响。这是因为肯德基里面的油脂是很难被我们的胃所消化和吸收的，同时，肯德基大都是油炸的食物，对我们的胃来说，是一种压力，胃很难消化这些油炸的食物。
五、人不吃早餐会怎样？
人长期不吃早餐是会不健康的，因为人的工作量要从早晨开始，做好一天的没施与安排，劳心费力，消耗能量大，长期下去会身体衰弱。
六、吃零食代餐会胖吗？
吃零食是会长胖的。对于长胖是因为摄取的食物热量高于消耗的热量，而零食的热量都比较高，就常见的薯片而言，热量是548大卡，也就是每一百克还有548卡路里，一小片就有十四卡路里，要知道五花肉的热量才561卡路里在每一百克中，而米饭的热量仅仅是一百克中有116卡路里，因此吃零食代替吃饭是会长胖的。而对于长胖来说建议患者要避免，多吃零食的现象，在平时一定要摄入一些水果和蔬菜，可以进行少量多餐的方式进食，一定要避免暴饮暴食，如果不想长胖就建议多吃一些青菜的食物，少吃主食，但是不要过度的节食，要进行运动来进行减肥，同时要注意保持良好的心态。
七、不吃早餐会掉头发吗？
不会。
不吃早餐对脱发的影响是不大的。脱发大多是因为心理压力过大，心情过于紧张或者缺乏微量元素所造成的脱发。头发的主要营养元素是胶原蛋白，所以在平时的生活中，我们要吃含胶原蛋白高的食物和补充维生素还
八、不吃放纵餐会怎么样？
不会影响健康。因为对人体健康而言，放纵餐并非必须，而是一种娱乐和享受的方式。从营养学角度来看，放纵餐并没有提供人体必需的营养素，而是能量过剩和高脂肪、高糖分的食物，如果过多地摄入会导致身体发胖和代谢各项指标失衡。因此，不吃放纵餐不会对身体健康造成负面影响。当然，如果经常性地从饮食里面剔除食物，则可能会发生营养不足问题。所以在饮食上，要保持均衡的摄入不同种类的食物，并且适度地享受食物的美味。
九、【不吃早餐能减肥么】每天不吃早餐会瘦吗？
长时间的不吃早餐能够起到一定的减肥作用，但是长时间的不吃早餐对身体的伤害也是比较大的，所以并不建议通过这种方法来进行减肥的，在减肥期间早餐和中餐的时候可以吃到七分饱，在晚餐的时候也可以使用新鲜的水果来代替，长久的坚持也是能够起到一定的减肥效果。
十、几年不吃早餐会怎么样？
会对身体产生不良影响因为早餐是一日三餐中最重要的一餐，它可以提供身体所需的能量和基本营养素，同时也能提高身体的代谢率。如果长时间不吃早餐，身体将会出现一系列问题，如代谢率下降、血糖波动、消化问题等，从而影响身体健康。除了对身体的影响外，长期不吃早餐还会影响大脑的运转，降低思维能力和精力。因此，在保持良好的身体和大脑健康方面，早餐是不可或缺的。
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