低卡黑麦韭香炸菜盒。如何制作酥酥脆脆的炸菜盒？一个视频告诉你和面和油温，在家也能做出美味的菜肴。
粉条提前泡软，用老抽香油上色。夏天没胃口时，这种素馅非常实用。简单调味后，味道非常好。
我用黑麦通用粉和其他配料混合，包括花椒面、大料面、干姜粉、食盐和芝麻香油。加入适量的盐，可以增加面团的筋性。
这种粗粮面适合糖友包饺子、擀面条或制作筋饼。用开水烫面，可以闻到麦香味。
最后加入熟油，揉匀后静置半小时以上。醒发好的面团非常滋润细腻，营养成分也比白面高。
包好馅料后，留出边缘，捏紧口。看看谁还不会编花边。
用筷子测试油温，当出现密集的小气泡时，大约是六成油温。将菜盒放入锅中，煎至两面金黄，然后取出。
外酥里嫩，这是童年的味道。在左下角可以找到它。
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