易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

三文鱼菠菜粥的做法(三文鱼菠菜粥)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-08 13:02:56
导读

准备材料:米饭150克,三文鱼30克,菠菜15克,白醋3克,白糖2克,盐1克开始制作:1 将白醋、白糖、盐在碗内调匀,加入热米饭中拌匀。2 拌 好 的 米 饭 用 扇 子 扇凉,盖上保鲜膜备用。3 三文鱼切成小碎块,加入盐拌匀,腌制10分钟。4 汤锅内加入清水,煮开后加入菠菜汆烫至熟。5 捞起菠菜,沥干水分,切碎。6 炒锅内放少许油烧热,放入三文鱼丁炒至变色后捞起。7 将炒好的三文鱼和菠菜碎加入米

准备材料:米饭150克,三文鱼30克,菠菜15克,白醋3克,白糖2克,盐1克

开始制作:

1 将白醋、白糖、盐在碗内调匀,加入热米饭中拌匀。

2 拌 好 的 米 饭 用 扇 子 扇凉,盖上保鲜膜备用。

3 三文鱼切成小碎块,加入盐拌匀,腌制10分钟。

4 汤锅内加入清水,煮开后加入菠菜汆烫至熟。

5 捞起菠菜,沥干水分,切碎。

6 炒锅内放少许油烧热,放入三文鱼丁炒至变色后捞起。

7 将炒好的三文鱼和菠菜碎加入米饭中,充分搅拌均匀。

8 用保鲜膜包住米饭,团成饭团形状即可。

如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。

选自《健康宝宝餐》一书,版权所有。

往期精彩回顾

春节过后这菜要多吃,清脆爽口,简单好做,是清肠刮油的美味素菜

自制辣条,美味解馋,好吃又卫生,妈妈再也不反对我吃辣条了

懒人也能做的超浓郁巧克力蛋糕,简单美味,看看就好有食欲啊

辣炝猪皮的美味做法,香辣爽口又弹牙,绝对让你越吃越过瘾

鸡丝拉皮,下酒菜的不二选择,爽口又解馋,怎么吃都不够

不用和面不用等,几分钟就能吃到有菜有蛋的美味早餐卷


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文三文鱼菠菜粥的做法(三文鱼菠菜粥)链接:http://www.esxun.cn/news/613473.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3