《红烧茄子(少油)》
红烧茄子很容易多用油,因为家庭做这道菜不方便茄块过油,动静太大了。一般的都是先煎后烧,煎的时候茄块很喝油,一不注意就容易缺油煎糊。
本菜谱特点就是少用油,还要把茄子烧好,吃着更健康。
材料:
茄子500克,2根。
青椒1只。鸡蛋一个。
蒜一头,小香葱3根,醋一勺,生抽3勺,糖半勺,盐适量,小磨油和花生油适量。
做法和步骤:
⒈茄子切块,水管冲下。
⒉蒜拍开去皮切碎,青椒切片,葱切花。
⒊醋、生抽、糖、小磨油、盐和蒜放调料碗拌匀。
⒋鸡蛋打到碗里搅成蛋糊。炒锅花生油烧热六成,茄块逐个裹蛋糊放进锅里煎熟。
⒌倒入调汁,烧至收汁,关火装盘。
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