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红烧茄子的少油做法(红烧茄子怎样做才可以让油少)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-07 11:06:59
导读

《红烧茄子(少油)》红烧茄子很容易多用油,因为家庭做这道菜不方便茄块过油,动静太大了。一般的都是先煎后烧,煎的时候茄块很喝油,一不注意就容易缺油煎糊。本菜谱特点就是少用油,还要把茄子烧好,吃着更健康。材料:茄子500克,2根。青椒1只。鸡蛋一个。蒜一头,小香葱3根,醋一勺,生抽3勺,糖半勺,盐适量,小磨油和花生油适量。做法和步骤:⒈茄子切块,水管冲下。⒉蒜拍开去皮切碎,青椒切片,葱切花。⒊醋、生抽

《红烧茄子(少油)》

红烧茄子很容易多用油,因为家庭做这道菜不方便茄块过油,动静太大了。一般的都是先煎后烧,煎的时候茄块很喝油,一不注意就容易缺油煎糊。

本菜谱特点就是少用油,还要把茄子烧好,吃着更健康。

材料:

茄子500克,2根。

青椒1只。鸡蛋一个。

蒜一头,小香葱3根,醋一勺,生抽3勺,糖半勺,盐适量,小磨油和花生油适量。

做法和步骤:

⒈茄子切块,水管冲下。

⒉蒜拍开去皮切碎,青椒切片,葱切花。

⒊醋、生抽、糖、小磨油、盐和蒜放调料碗拌匀。

⒋鸡蛋打到碗里搅成蛋糊。炒锅花生油烧热六成,茄块逐个裹蛋糊放进锅里煎熟。

⒌倒入调汁,烧至收汁,关火装盘。


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