巧克力香蕉奶昔
这款黑巧克力香蕉奶昔富含营养成分，极具乳脂感和美味，可在搅拌机中在数分钟内轻松制成。您需要可可粉，冷冻香蕉，正大种子，亚麻碎，香草蛋白粉和杏仁奶来制作。这种思慕雪奶昔是素食主义者，富含纤维和蛋白质，并富含镁，铁，锌等。
巧克力香蕉奶昔成分
要制作此奶油巧克力奶昔，您需要准备：
什么是豆科灌木？
我们在冰沙中添加了可选的豆科灌木粉末，以增添风味，营养和甜味。豆科灌木是灌木产生的豆荚被整地磨碎以制成豆科灌木粉末，有时也称为豆科灌木面粉。
豆科灌木粉末营养丰富，具有淡甜的坚果味，有点像焦糖或糖蜜。它富含蛋白质，钙，镁，钾，铁，锌和纤维，而且纤维含量高，因此不会增加血糖水平，因此是天然甜味的理想选择。
坚果味，焦糖味在巧克力奶昔中效果最好，例如这种可可豆蔻汤的混合物。
巧克力香蕉奶昔
每当您需要增加自然能量或在旅途中享用健康早餐时，都可以混合这种感觉良好的巧克力奶昔。风味十足，营养丰富，味道令人赞叹。
一小撮可可和冷冻香蕉的味道鲜美，奇亚籽，亚麻和新鲜蔬菜的确将营养成分提升了一个档次！给此奶昔一个很好的混合物，使其更滑腻，然后将其倒入玻璃杯中，享受浓郁的巧克力口感。
冰沙的营养细节
这种冰沙含有434卡路里的热量，50克碳水化合物，15克脂肪和28克植物性蛋白质。如果您使用商店购买的强化杏仁，它还提供高达19克的膳食纤维以及每日铁的45％，每日维生素C的37％，每日维生素A的70％和每日钙的含量，牛奶。这种冰沙还富含锌，镁，叶酸，锰，磷和痕量的许多其他必需矿物质。
巧克力香蕉奶昔
- 准备时间： 5分钟
- 总时间： 5分钟
- 产量： 1
- 类别： 冰沙
- 方法： 搅拌机
- 菜系： 素食主义者
这款梦幻般的巧克力冰沙充满风味，超滑感，并富含镁等微量元素。
原料
- 1根冷冻香蕉（120克）
- 2汤匙 生可可粉（12克）
- 1汤匙 奇亚籽（10克）
- 1汤匙 亚麻碎（8克）
- 少数蔬菜，如菠菜或羽衣甘蓝（40克）
- 1/2茶匙优质海盐
- 1服务素食主义者香草蛋白粉（30克）
- 1 1/2杯不加糖的杏仁奶
- 1茶匙 糊化玛咖粉
- 可选：1茶匙豆科灌木粉
制作过程
笔记
对于这种冰沙的摩卡咖啡变体，请尝试搭配3/4杯咖啡和3/4杯杏仁奶。四种西格玛蘑菇咖啡将是完美的！
营养
- 分量： 1
- 卡路里： 434
- 糖： 16克
- 钠： 526毫克
- 脂肪： 15克
- 饱和脂肪： 1.7克
- 反式脂肪： 0克
- 碳水化合物： 50克
- 纤维： 19克
- 蛋白质： 28克
- 胆固醇： 0克
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