事实证明，不论在哪上班，只要是上班就很难快乐！
Hunter Haag在tiktok上爆料自己在迪士尼的公主工作真的很卷，甚至身心健康都受到了摧毁。
从16年到21年，Hunter一直在佛罗里达奥兰多迪士尼乐园扮演Belle和长发公主。
初期，对于Hunter来说这份工作确实是一件治愈又开心的事情，甚至带着那么一点点骄傲感。
但也伴随着一些额外的附加条件，比如Hunter必须“秘密工作”，不能告诉任何人她在迪士尼扮演的角色。
最最最离谱的是，这份工作甚至比内娱顶流的甄选还严格“不准有纹身、晒痕、多余的穿孔、美甲...”等等。
身材体重不达标就会马上被取消扮演公主的资格，甚至还要自己搞定妆发，一不小心还会被顶替。
之前就有女孩联系迪士尼官方，称自己比现在的小美人鱼更适合角色，并且发送了选角照片，结果成功入选。
咱就是说，这真的比娱圈还尔虞我诈吧。
容貌焦虑+职业焦虑的双重压力下，还要不停的给游客们提供积极地情绪。
慢慢地，Hunter就变得格外的抑郁。
说到底，迪士尼也是职场啊，这年头根本就没有快乐打工这种说法吧。
不过，五一来了，眼瞅着就能短暂脱离打工人身份了！
不知道有没有人像大人一样，离开打工地好像才能完全的心情放松...就是有点挤。
不过旅途或挤瘦或舒适也总是要回来的
从踏上归途飞机那一刻整个心情就开始大滑坡。
所以，旅途短暂的快乐结束后，还有什么方法可以再来点快乐加倍！
假期第一天，大人免费提供几个小秘诀，直冲体内4大快乐激素，采取一些合理合法合适的途径延长快乐。
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快乐之源：多巴胺
多巴胺也是老网红了，从一开始的被无数人吹捧的“快乐分子”，到如今人人都要拉踩一下的“邪恶欲望”。
还被大肆宣传“远离多巴胺，追求内啡肽”，咱就是说，隔壁内啡肽是不是买水军营销了啊。
同为四大快乐激素，为啥还搞捧一踩一的套路啊。
多巴胺up up！
想要通过多分泌多巴胺来获得快乐，除了早起早睡身体好，多吃蔬菜营养剂之外。
最主要的就是了解自己的欲望，满足自己的欲望，获得即时满足。
想啥买啥，想啥做啥，大噶应该再明白不过了吧，but，就是说，大家一定要谨慎有节制。
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年轻激素：内啡肽
激素新顶流内啡肽，出圈全靠营销+拉踩，咱就说，它是懂内娱的。
内啡肽up up！
我们很难去自主控制内啡肽的产生，但是当我们感受到痛苦的时候，它就会自动产生。
所以，比起多巴胺，内啡肽的产生更像是我们的被动技能，只要收到攻击就能自动开启屏障。
其实吃辣、看恐怖片、看虐恋、运动、努力工作/学习...
这些看似找罪受，实则回味无穷，甚至还想再来一次的事情，都能使我们的内啡肽增加，获得相应的快感。
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恋爱兴奋剂：后叶催产素
后叶催产素up up！
补充维生素和镁，都可以提升催产素的提升。
尤其是补充维生素C，其会促进儿茶酚胺代谢，自然增加催产素。
因为是情感导向的激素，所以除了食补，拥抱等一系列亲密接触也会增加催产素的释放。
接触初期会更多的分泌多巴胺，进入持续性渴望的阶段后，双方接触就会分泌出更多的催产素，促进感情升温。
但催产素多了就很容易完全沉浸于利他行为中，对伴侣或者身边的人产生过分的偏爱和信赖。
所以也不能过分沉迷催产素的快乐，过分了maybe也就是传说中的...病娇？！
咱就是说恋爱升温可以有，现实版病娇恋人坚决达咩。
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“无脑”快乐：血清素
血清素up up！
人体内90%的血清素都存在于肠胃道中，因此提高血清素最简单的办法就是：吃。
研究发现，高蛋白食物＋高碳水食物，就会提高大脑里的血清素含量。
在摄入这类食物后，胰岛素会在作用于其他氨基酸，但毫不影响色氨酸的形成。
因此能够很好地将大量色氨酸传输给大脑，提高血清素的产量。
所以，咱就是说为啥越减肥戒碳水，越减越痛苦，毕竟碳水的快乐，真的简单又直接。
另外，还可以吃一些补剂，例如维生素B6、B12和大人之前提到的鱼油，或者多睡觉，也能更快乐。
虽说这种多吃多睡的生活，emmm，真的有点像某种好吃的动物...
but，小猪真的很快乐，谁懂啊。
其实，大人想说大家想追求啥，就追求啥，内啡肽和多巴胺也是各有千秋，运动和看综艺也没有高低贵贱之分。
咱就是说，快乐还搞什么阶级划分啊，咱们乐这一下子，不就是为了摆脱资本阶级带来的心灵伤痛吗...
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