健康功效
山药:止泻、健脾 鸡肉:护眼明目
食材用料
山药 1小段相克食物 大米 140克相克食物 鸡肉 适量相克食物 盐 适量 姜 4片相克食物 山药粥的做法1.准备好材料。
2.山药去皮切块,用水浸泡着备用。
3.鸡肉放姜丝 ,盐 腌制20分钟。
4.米洗干净后放入7倍水,倒入鸡肉和上药,我用电饭锅煮的按下煮粥键就行了。
5.出锅前调入食盐搅拌下即可。
小贴士
山药的份量,按个人喜好增加或减小.
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!