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花鲢鱼头炖豆腐的营养价值(花鲢鱼头炖豆腐怎么做好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-04 17:05:01
导读

花鲢也叫鳙鱼、胖头鱼、包头鱼等。是淡水鱼的一种,是中国四大家鱼之一。今天我们一起看看正宗酱香花鲢鱼头炖豆腐的做法!花鲢鱼1条、豆腐400克、葱1棵郫县豆瓣酱1小勺、黄豆酱1大勺姜5片、料酒2大勺、盐适量糖1大勺、蒜3瓣、花椒5粒1.花鲢鱼去鳞、去内脏洗净剁成大2.葱切段、姜切片3.豆腐切成块4.将花鲢鱼加入葱、姜,用适量盐、料酒腌制20分钟5.锅内加油烧热,分次下入鱼块炸至表面金黄色捞出备用6.锅

花鲢也叫鳙鱼、胖头鱼、包头鱼等。是淡水鱼的一种,是中国四大家鱼之一。今天我们一起看看正宗酱香花鲢鱼头炖豆腐的做法!

花鲢鱼1条、豆腐400克、葱1棵

郫县豆瓣酱1小勺、黄豆酱1大勺

姜5片、料酒2大勺、盐适量

糖1大勺、蒜3瓣、花椒5粒

1.花鲢鱼去鳞、去内脏洗净剁成大

2.葱切段、姜切片

3.豆腐切成块

4.将花鲢鱼加入葱、姜,用适量盐、料酒腌制20分钟

5.锅内加油烧热,分次下入鱼块炸至表面金黄色捞出备用

6.锅内留适量底油,先下入豆瓣酱炒出红油,再倒入黄豆酱炒出香味

7.下入葱姜、料酒炒匀

8.倒入热水煮开

9.把炸好的鱼块放入锅中煮开

10.加入料酒、大料、花椒、豆腐块煮10分钟后,加入盐、糖调味小火再炖煮入味即可

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