健康功效
南瓜:活血化瘀 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:活血化瘀
食材用料
面粉 500克 南瓜 适量相克食物 紫薯 适量相克食物 酵母粉 适量 白糖 适量相克食物 油 适量 南瓜紫薯馒头的做法1.南瓜蒸熟捣成泥状。
2.紫薯蒸熟捣成泥状。
3.面粉倒入盆中，放入白糖、酵母粉拌匀。
4.先在南瓜泥里加拌好的面粉，南瓜泥水份多，不需加水，直接加面粉揉成面团。剩下的面粉再加紫薯泥中搅拌均匀，如果觉得有点干中途适量加入温水和面至光滑的面团。
5.已经发酵好的南瓜面团。
6.已经发酵好的紫薯面团。
7.操作台撒上干面粉，分别取出发酵好的面团揉搓排气，揉成面团，抹上少许油醒发二十分钟。
8.揉成长条，切成大小一致的馒头形状。南瓜面团相同。
9.取一半面团擀成稍厚一些面皮，用各种模具压出形状。
10.花朵馒头就不再写步骤，请看做法示意图，
11.做好的各种形状馒头生坯。
12.隔水大火烧开蒸十五分钟。关火焖3-5分钟，盛出摆盘即食。
小贴士
关火后不要马上揭开盖子，以免馒头遇冷回缩。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
