食材:鲑鱼排or轮切鲑鱼2片、高丽菜半颗、洋葱1颗、红萝卜1条、花菇or红喜菇1包、葱花适量、无盐奶油10克
鲑鱼腌料:盐适量、白胡椒粉适量、米酒适量、酱汁红、白味噌各1大匙、味醂2大匙、清酒2大匙、糖1/4小匙、蒜泥2小匙
1、鲑鱼洗净后,厨房纸吸干水份,加入鲑鱼腌料腌制20分钟。下锅前用厨房纸吸干水份,以免爆油。
2、加入少许油,锅热起油纹后,放入鲑鱼小火煎3分钟左右,一面煎好再翻面煎2分钟左右,时间依照鲑鱼厚度增减,盛起备用。
3、放入10克无盐奶油,至奶油融化起泡,加入洋葱、红萝卜拌炒均匀,加入适量黑胡椒粉调味。加入菇类,炒到表面有焦香上色。
4、加入高丽菜,大火翻炒均匀,再加入酱汁继续翻炒后,可盛出一半的高丽菜,此时的高丽菜已沾裹上酱汁,脆脆超好吃。将鲑鱼摆放在蔬菜上,盖锅转中小火焖煮5分钟,适当调味后洒上葱花,可起锅。
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