《清蒸滑鸡》
1、鸡肉加适量淀粉清洗干净沥干水分。
2、鸡肉加适量盐,少量糖和料酒,腌制15–20分钟入味。再加入姜片、两勺农家红薯粉(重要)、山茶油搅拌均匀即可。
3、开大火把水烧开放入腌制好的鸡肉,中大火上锅蒸18分钟再关火虚蒸5分钟;或直接大火蒸20分钟美味即成(也可以放蒸架和饭一起蒸);电压力锅更简单直接用营养蒸20-30分钟。
4、加入枸杞红枣或者香菇更加美味!
小贴士:
中华医学健康委员会研究发现,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。常吃鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!