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土豆炖鸡肉最好吃的做法(鸡肉最好吃的做法怎么做)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-02 12:26:08
导读

《清蒸滑鸡》1、鸡肉加适量淀粉清洗干净沥干水分。2、鸡肉加适量盐,少量糖和料酒,腌制15–20分钟入味。再加入姜片、两勺农家红薯粉(重要)、山茶油搅拌均匀即可。3、开大火把水烧开放入腌制好的鸡肉,中大火上锅蒸18分钟再关火虚蒸5分钟;或直接大火蒸20分钟美味即成(也可以放蒸架和饭一起蒸);电压力锅更简单直接用营养蒸20-30分钟。4、加入枸杞红枣或者香菇更加美味!小贴士:中华医学健康委员会研究发现

《清蒸滑鸡》

1、鸡肉加适量淀粉清洗干净沥干水分。

2、鸡肉加适量盐,少量糖和料酒,腌制15–20分钟入味。再加入姜片、两勺农家红薯粉(重要)、山茶油搅拌均匀即可。

3、开大火把水烧开放入腌制好的鸡肉,中大火上锅蒸18分钟再关火虚蒸5分钟;或直接大火蒸20分钟美味即成(也可以放蒸架和饭一起蒸);电压力锅更简单直接用营养蒸20-30分钟。

4、加入枸杞红枣或者香菇更加美味!

小贴士:

中华医学健康委员会研究发现,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。常吃鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。


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