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红枣山药银耳羹的做法(银耳山药红枣汤的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-02 10:28:54
导读

大家都知道,银耳和红枣熬汤喝对身体非常有营养。我们也听说银耳是"穷人的燕窝"这句话,因为燕窝是美容的昂贵补品,但是一般人喝不起。而银耳呢,它有燕窝一样的功效,但是人人都吃得起。红枣是美容养颜不可缺少的一物,我在这道汤里又加了一些山药,因为山药可以健脾养胃,三者结合对身体是非常补的。1.银耳用清水浸泡十分钟,待其变软之后用手撕成小块;2.铁棍山药洗净去皮切段,红枣十枚洗净,冰糖适量,甜度自己掌握;3

大家都知道,银耳和红枣熬汤喝对身体非常有营养。我们也听说银耳是"穷人的燕窝"这句话,因为燕窝是美容的昂贵补品,但是一般人喝不起。而银耳呢,它有燕窝一样的功效,但是人人都吃得起。红枣是美容养颜不可缺少的一物,我在这道汤里又加了一些山药,因为山药可以健脾养胃,三者结合对身体是非常补的。

1.银耳用清水浸泡十分钟,待其变软之后用手撕成小块;

2.铁棍山药洗净去皮切段,红枣十枚洗净,冰糖适量,甜度自己掌握;3.把上述食材一并倒入电饭锅里,加入清水,开始炖煮,水开之后大火煮十分钟,小火炖二十分钟即可。4.这道汤银耳软糯,山药雪白,汤汁清甜,很适合女士和孩子食用。


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