一、请问煲仔饭的热量高吗?
我刚刚才吃了煲仔饭,一大份的那种,木耳肉片,100克大米346K,100克瘦肉200K,木耳再加上所用油的热量差不多100K,加起来总共646K。
木耳肉片只是举例说明,不同煲仔饭热量也差不了多少,记住别吃肥肉,100克肥肉的热量差不多900K,相当于300克瘦肉勒。
二、自热煲仔饭热量高吗?
热烈高不高看你切入的多少,如果吃了一口,热量很少,如果吃了很多那热量就高了
三、腊肠叉烧煲仔饭热量高吗?
腊肠叉烧煲仔饭热量不高,每百克热量约为215大卡。做法如下:
主料:广式腊肠2到3根,腊肉200克,丝苗米150克,鸡蛋1个,油菜1颗,油2汤匙。
辅料:生姜2片,油1汤匙,白砂糖半勺,蚝油1勺,芝麻油1勺,白开水2勺,小葱适量,生抽1勺。
1.称量好大米,米与水的比例是1:1.5。用清水提前浸泡大米15到30分钟。
2.生姜切成丝,腊肉出清洗干净切成片。
3.油菜或西兰花,用清水泡一会。
4.米跟清水放进砂锅内,加入2汤匙油,大火烧开转中火。
5.锅内倒入香油,放入小葱炸葱油备用。
6.烧一锅开水,滴一滴油,放1勺食盐,把油菜或西兰花焯一下。
7.米饭好了6-7成,快速放入腊肉,腊肠片。最上面放上姜丝。继续盖上锅盖焖熟腊肠,腊肉。
8.腊肠腊肉焖熟后,沿着锅边淋一圈油。盖上锅盖,转小火。
9.2分钟后打入一颗鸡蛋,盖上锅盖继续焖。
10.一勺生抽,一勺蚝油,一勺香油或者刚炸好的葱油,半勺白砂糖,两勺白开水。调匀。
11.关火,放入青菜或西兰花,淋上调好的酱汁。利用余温再焖2分钟即可食用。
四、一个汉堡热量高还是煲仔饭热量高?
汉堡热量高一些。有500大卡左右。
汉堡主要面包、肉饼、蔬菜以及酱料组成,而这些材料都是可进行替换的,所以不同种类的汉堡其热量是不一样的,但在通常情况下,一个热量比较低的牛肉汉堡,每100克也有275大卡,要是有加上芝士、黄油等食材,其热量就会更高了。
五、煲仔饭热量?
煲仔饭它的米饭热量大概在200卡路里左右,如果肉类食物较多的话,它的热量会更高,想要减肥,就要清淡饮食,猪肉,羊肉狗肉尽量少吃,如果想吃肉的话,最好吃鱼肉,因为鱼肉是优质蛋白,一般不容易造成肥胖,另外在运动方方面跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,足球,排球,仰卧起坐,俯卧撑等等运动一定要多做。
六、鱼丸煲仔饭热量?
煲仔饭,鱼丸热量不高,但是米饭热量高估计e1200卡。
七、牛腩煲仔饭热量?
每100g包子饭中大约含热量130大卡。
八、外卖煲仔饭热量?
我刚刚才吃了煲仔饭,一大份的那种,木耳肉片,100克大米346K,100克瘦肉200K,木耳再加上所用油的热量差不多100K,加起来总共646K。 木耳肉片只是举例说明,不同煲仔饭热量也差不了多少,记住别吃肥肉,100克肥肉的热量差不多900K,相当于300克瘦肉勒。
九、黄鳝煲仔饭热量?
热量不高的营养丰富!很推荐
十、辣味煲仔饭热量?
一般情况下,煲仔饭热量并不是很高,每100g煲仔饭中大约含热量130大卡。煲仔饭主要是由大米,肉类,蔬菜以及一些调味佐料制作而成,所以煲仔饭的营养更均衡也更丰富。
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