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三鲜汤的营养价值及功效(最好吃的三鲜汤的做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-02 07:09:38
导读

忙碌了一天的人们,到了家就想吃热呼呼的饭,喝热呼呼的汤,一天的劳累瞬间觉得值得~三鲜汤的做法有很多,每个人的用料和做法都可能不一样,今天分享我个人非常喜欢的用料,喝一碗还想喝三碗,适合新手小白~简单好做~原料鸡蛋 5个虾仁 6-8个鲜香菇 2-4个白玉菇 1袋嫩豆腐 300克(注意不是盒豆腐)枸杞 适量小葱 1根蒜 2-3瓣调料盐 适量白胡椒粉 适量烹饪步骤步骤.1/5前期准备工作:葱蒜切末,虾仁

忙碌了一天的人们,到了家就想吃热呼呼的饭,喝热呼呼的汤,一天的劳累瞬间觉得值得~

三鲜汤的做法有很多,每个人的用料和做法都可能不一样,今天分享我个人非常喜欢的用料,喝一碗还想喝三碗,适合新手小白~简单好做~

原料

鸡蛋 5个

虾仁 6-8个

鲜香菇 2-4个

白玉菇 1袋

嫩豆腐 300克(注意不是盒豆腐)

枸杞 适量

小葱 1根

蒜 2-3瓣

调料

盐 适量

白胡椒粉 适量

烹饪步骤

步骤.1/5

前期准备工作:葱蒜切末,虾仁去除虾线,豆腐切丁,鲜香菇切片,白玉菇去根清洗干净。锅放少许底油,鸡蛋不要打散,放锅里煎至两面金黄,切小块。

步骤.2/5

有白砂锅最好了,锅中放少许底油,葱蒜末炒香,放入虾仁,炒至变色。

步骤.3/5

倒入切好的香菇,白玉菇,鸡蛋,倒入清水(有鸡汤高汤最好了)加盖煮8分钟。

步骤.4/5

放入豆腐,调味适量盐和白胡椒粉。(味要淡一些,主要是喝汤)

步骤.5/5

加盖煮2分钟,出锅前撒上小葱枸杞即可。

美味的三鲜汤做好了!

温馨提示:煲汤的时候尽量用砂锅,海鲜也可以是贝类,比如白蛤,雪蛤之类的,也可以用活的养殖虾,去虾线即可,清水有条件的可以换成高汤或者鸡汤。

案例:

三鲜汤,用的是冬瓜,虾干,笋干

三鲜汤,用的盒豆腐,火腿,木耳,金针菇

三鲜汤,用的日本豆腐,青萝卜,虾滑

三鲜汤,用的是冰鲜海参,山药,枸杞

三鲜汤,白贝,白玉菇,西红柿

结尾:三鲜汤口感清淡,做法简单,老少皆宜,营养丰富,三分钟就学会了,赶紧去做属于自己的三鲜汤吧~


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