健康功效
土豆:和胃 红萝卜:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
食材用料
土豆 1个相克食物 红萝卜 适量 青瓜 适量 火腿肠 2根 鸡蛋 1个相克食物 沙拉（甜味） 适量 日式土豆泥沙拉的做法1.土豆洗净上锅蒸熟
2.鸡蛋煮熟
3.青瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋白都成切粒，蛋黄压成泥
4.土豆蒸熟，趁热去皮，用勺子压成泥加入一点盐，加入蛋黄搅拌均匀
5.再把所有食材加进去，再倒上沙拉，搅拌均匀即可
6.成品图
小贴士
判断土豆是否成熟，用筷子很容易能穿进去即是熟。食材可以任意搭配哦，比如加玉米粒、青豆都是不错之选。
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