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豌豆鳕鱼能一起吃吗(鳕鱼粥的做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-01 19:02:47
导读

鳕鱼豌豆粥适合年龄:婴儿(8个月及以上)在粥里放入了豌豆和鳕鱼,为宝宝提供充足能量的同时,也丰富了营养元素:鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素,鳕鱼中的维生素A,有利于宝宝的视力发育哦;豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C,可以提高宝宝的免疫力。◆ ◆ ◆食物清单大米50克鳗鱼30克豌豆50克◆ ◆ ◆做法步骤:1、首先我们要准备好需要的食材。2、取提前浸泡好的大米,用小火煮粥。3、接下来开始处理食材:鳕鱼去

鳕鱼豌豆粥

适合年龄:婴儿(8个月及以上)

在粥里放入了豌豆和鳕鱼,为宝宝提供充足能量的同时,也丰富了营养元素:鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素,鳕鱼中的维生素A,有利于宝宝的视力发育哦;豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C,可以提高宝宝的免疫力。

◆ ◆

食物清单

大米50克鳗鱼30克豌豆50克

◆ ◆

做法步骤:

1、首先我们要准备好需要的食材。

2、取提前浸泡好的大米,用小火煮粥。

3、接下来开始处理食材:鳕鱼去皮后,去除骨刺,再把鱼肉切成小块。

4、 切一点姜丝,放入鱼肉中,放置一会儿,去腥味。

5、豌豆放入辅食机中,打成泥。

6、待粥煮至粘稠后,放入鳕鱼(要挑去姜丝哦)。

7、 再加入豌豆泥。

8、用小火煮10分钟左右,要多搅拌哦。

9、是不是看见就口水直流呢~

10、好啦,香香的粥就做完了。

添加小要领

● 宝宝添加辅食的第一阶段,最好不要选择海鲜类食物,否则容易导致过敏,最好在8个月之后适量添加。

● 第一次给宝宝添加鳕鱼时,最好先让TA试吃两口,先观察3天,如果没有过敏现象,才可以正式添加哦。

小编爱唠叨

● 米粥需要按照由稀到稠的原则添加。


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