易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

哪些食物有利于降血脂,三脂高的人应该吃什么好?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-01 13:04:07
导读

哪些食物有利于降血脂,三脂高的人应该吃什么好?高血脂患者应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。同时良好的生活习惯,饮食习惯是预防各种疾病的关键,对于患者来说,只要有效的方法就是好的方法,在治疗后一定要保持良好的饮食习惯,不能吃刺激性强的食

哪些食物有利于降血脂,三脂高的人应该吃什么好?

高血脂患者应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。

同时良好的生活习惯,饮食习惯是预防各种疾病的关键,对于患者来说,只要有效的方法就是好的方法,在治疗后一定要保持良好的饮食习惯,不能吃刺激性强的食物;还要建立良好的生活习惯。戒烟、限酒,加强体育锻炼 ,选择适合于本人的轻中度体育活动,劳逸结合,解除各种思想顾虑,心情舒畅,以静养生。

鉴于目前诸多降血脂药物或多或少都有些副作用,选择安全可靠的降脂药物已很关键,可使用中药利压肽,药性平和、药效持久,可激活血管内壁细胞活性增强血管弹性,降低过氧化脂质产生,彻底软化血管,对血压、血脂有双向调节作用,具有理想的康复疗效。

可买点蕃楸草茶饮用,取茶包沸水冲泡饮用,有消炎抗菌、清热解毒、调节血脂、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效。

甘油三脂高吃哪些食物好?

蔬菜:多种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性,让沉在细胞内的毒素重新溶解,随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄,大蒜则有助于钴的排出。绿叶根茎蔬菜最好榨汁饮用不经炒煮。生吃洋葱也有净化血液的作用

海菜:含有丰富的海带胶质,可加快侵入人体内的放射性物质的排出。

绿豆:能帮助排出侵入体内的各种毒物,包括各种重金属及其他有害物质,促进人体的正常代谢。

蘑菇:能净化血液,排泄毒性物质。经常食用可净化体内环境。

   猪血:猪血含有大量血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易吸收的废物而被排出。

    另外,正常情况下,人体血液中碱性略占优势。如果酸性成分过多,就会成为多种疾病的温床。多食以上含碱性成分多的食品,以保证血液维持在略偏碱性的正常状态。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文哪些食物有利于降血脂,三脂高的人应该吃什么好?链接:http://www.esxun.cn/news/602741.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3