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补血益气粥的做法大全窍门(补血益气粥食谱)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-01 11:11:33
导读

一、猪肝粥材料:大米100克,猪肝50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐5克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。做法:1、将大米洗干净;猪肝洗净,切薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。2、锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。3、锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,

一、猪肝粥

材料:大米100克,猪肝50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐5克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。

做法:

1、将大米洗干净;猪肝洗净,切薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。

2、锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。

3、锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续小火煮10-20分钟,加味精和盐即可 。

二、阿胶粥

材料:玫瑰花1小撮,阿胶,枣7,8粒,大米,糯米

做法:

1、大米加水浸泡1小时左右,然后放入砂锅慢慢熬煮

2、烧开后,加入干玫瑰花,转小火

3、待米粒煮至涨开后,加入阿胶枣,继续小火熬

注:期间可以关火几分钟,然后顺着一个方向不停的搅拌,可以让米粥更容易粘稠,口感更好。

三、小米红糖大枣粥

材料:小米 100克,红糖 50克,大枣 30

做法:

1、小米提前泡两小时

2、红枣提前用清水泡半小时

3、小米倒入锅中添清水,水的量是小米的3倍。

4、大火煮开后,倒入红糖

5、煮10分钟后加入红枣

6、小火煮半小时,小米熟了,粥变得粘稠即可.

四、花生牛筋粥

材料:牛筋80克,花生80克,糯米100克。

做法:

1、取牛蹄筋,洗净,切成小块。

2、牛筋,花生米和洗净的糯米共入砂锅。

3、加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。

五、鸡汤粥

材料:大米 100克,葱花 少许,鸡汤 一碗,盐 少许。

做法:

1、准备好食材。

2、大米用清水浸泡一个小时。

3、浸泡好的大米、鸡汤一起放入锅中。大火烧开转中火煮一个小时。

4、直至将粥煮到粘稠软烂,加入葱花和盐拌匀即可出锅。


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