喝酒，作为人际交往过程中不可少的一项，就算平时不喝，在这时候，也会喝一点。更不用说，一些人更是一日三餐离不开喝酒，春节期间，与亲人团圆，朋友相聚更是会多喝。对于那些能喝酒的人，会给予高度赞扬，而对于那些不能喝的人，则会贬低，事实上，每个人的体质不同，对于喝酒也不一样，有些人酒量大、有些人酒量小。酒量大的人，一斤酒喝进肚子里都感觉没有什么问题，酒量小的人，就算喝一杯，也会感觉醉意来袭。
酒量大的人，往往会对酒量小的人说“你的酒量不行，要练啊”。确实存在这样的情况，一些人酒量在以前确实不大，慢慢锻炼，发现酒量变大了。是不是这样呢，酒量小的人，练练就大了？酒量大小到底和什么有关？
酒量，也就是我们身体所能承担的酒水容量，也与酒精度、酒水质量、体质有关。先来说说体质，一些人属于天生就对酒精过敏，就算喝一口，立马就上脸，脸就红了，这样的人，是因为身体缺少一种分解酒精的酶，促使酒精分解速度变得缓慢，酒精会聚集在身体中，出现脸红，这类人，肝在代谢时，会发现代谢能力下降。相反，还有一些人不论怎么喝，都面不改色，这种人，往往是因为身体中分解酒精的酶比较多，相应的肝也会健康很多，边喝酒就已经进行代谢了。
当然，肝这个部位，是不能改变的，想要酒量从之前能喝一杯，变成能喝一斤，还需要结合大脑。换言之，大脑神经对于酒精的敏感度不同，也会导致人们喝酒状态不一样，有些人大脑神经对酒精敏感度非常强烈，一喝就醉，酒量就会很小了。而有些人大脑神经对酒精敏感度迟缓，就算喝了，也不会醉，酒量会慢慢增大。而大脑神经的敏感度，是可以通过多喝酒锻炼的，事实上，也是如此，身边一些人，之前酒量不大，慢慢锻炼，确实大了不少。
甚至还有人会说，酒量小的人，多醉几次，酒量就大了。当然了，醉酒是不建议大家出现，经常醉酒，对身体损伤实在是太大了，醉酒伤身更加明显，是因为酒精聚集在身体中，得不到有效排出，会发现对肝的刺激损伤更大。
少量的喝酒，可以帮助人们疏通血管，但很多人往往一喝就喝多了，这样的做法，出现了过度酗酒，就十分危险了，就算酒量大，也不能每天都喝醉，控制好饮酒的量还是很重要的。
在喝酒途中，食用一些可以“解酒”的食物，避免酒精浓度高损伤身体，例如可以喝点酸奶，乳制品能够起到保护脏腑的目的。在喝酒结束后，建议大家喝点姜丝炖的鱼汤，解酒效果也是很强的。
就喝酒来说，还需要大家注意，不要喝假酒，劣质的酒水不能喝，一旦喝酒，造成损伤会更大。也不要认为啤酒度数低，可以多喝，事实上，只要是酒，其中都有酒精，都会损伤身体。
相信介绍了这么多，大家对于酒量小的人，可以把酒量练大有了了解了，酒量大小，和这些原因有关，希望你能注意。最主要的，还是在喝酒时，注意一些禁忌，以免喝错了，损伤身体，带来大麻烦，就真的危险了。
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