楼主,你好~~1、多喝水。预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。2、多吃奶制品。3、多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。4、增加维生素B的摄入量。维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石,补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。还可以吃一些红豆沙,冬瓜,南瓜,黑木耳,鲜葫芦。肾结石最好不要吃这些食物1、少吃一点草酸盐。食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质;但是,这些食物中,有些也含有草酸盐,如果您易患肾结石,应少吃一点。建议其少吃下列食物:甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶,以及小麦麸皮。2、少吃肉类和某些鱼类。尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙,从而导致结石的形成。因此,吃肉要适度。3、蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。如果您患有尿酸结石,则还需要减少蛋白质的摄入,尤其是嘌呤含量较高的食物。这些食物包括:凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼,以及虾类。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括:啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎,以及葡萄酒。某些鱼类的嘌呤含量较高,可导致尿酸肾结石的形成。4、少摄入维生素C。肾结石的治疗和饮食都是很重要的,如果小的结石可以服用中药帮助结石排出的,大的结石就需要碎石或是手术治疗的。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些植物都是不要吃的。望阅读愉快~~O(∩_∩)O~~满意就请及时采纳我吧,即使不采纳也请点一下右下角的【赞同】谢谢啦~~PS:如有问题,1、继续追问 2、私信我哦
肾结石吃哪些蔬菜比较好肾结石的饮食注意事项。
1:多喝水,这是预防肾结石的关键之措。天气炎热,如果每天摄取的水分不足,尿液中钙、草酸浓度的浓度会非常高,所以多喝水,保证充足的水份。
2:减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如:茶、咖啡、可可和芹菜。
3:增加钙的摄取量:足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
4:减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
5:减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。
6:减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。
肾结石食谱应该怎么安排?一、肾结石病人宜吃的食物 1)多吃含钾的食物和富含维生素A的食物,如牛肝、胡萝卜、香蕉、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等食物。 2)多吃些利尿水果,一般来说,富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处,西瓜是天然的利尿剂,但是记得不要与别的食物同食。 3)应注意多饮水、勤活动 期间应大量饮水,每日2000~3000毫升,尽可能使尿量达到每日2000毫升以上。这样可稀释尿液,减少尿盐沉淀,有利于结石排出。要鼓励自己多跳、多跑,常做体操,促使结石移动、下降,以利自行排出。 二、肾结石病人忌吃的食物 1)饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用,减少钠摄取。 2)减少草酸的摄取;减少动物性蛋白质即肉类的摄取;通过这些来降低形成结石的机会。应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。 3)限量摄入糖类,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。 如此看来,肾结石治疗主要在于饮食的清淡和饮用水量的充足,另外,营养物质的摄入也很重要,只有尽可能的补充人体所需的物质,才能对治疗肾结石起到关键作用。 另外还有一个简单方便的办法,就是每天喝上两杯徳铺的篽石蓪茶健康排石。
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