朋友们好!一天一款美食,家人健康,自己开心。今天介绍“油炸韭菜角”,味道鲜美,营养丰富,老少爱吃,再搭配绿豆稀粥,特别爽口。看!
做法
1、做皮。面和水的比例为10:9,开水,边倒边搅拌成絮状,凉凉后,下手简单揉搓,不必光滑,盖上放置10分钟后,在面团里加入面粉(约占面团面粉重量的百分之五),再次揉搓光滑即可。
2、做馅。把鸡蛋炒熟打碎,再把胡萝卜切丁用油翻炒两下,因为胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体,同时放一点虾皮再次翻炒一下,去腥增香,再把粉条洗净放一点水和生抽和五香粉,放锅里烧开煮干水分切碎,把鸡蛋碎和胡萝卜丁和虾皮和粉条放在一起加盐和鸡精调味,最后把洗净控干水的韭菜切碎用麻油搅拌,这样能锁住韭菜的水分,放进调好味的馅料里,翻拌均匀,馅料做好。
3、包角。把面团搓成条,切成比饺子皮大点,擀圆,包馅。样式根据自己的熟练手法包。
4、炸角。油温七成热放角子,不要放多,互不粘连,角子底面朝下,待浮起翻面,炸熟2到3分钟,全程小火。
炸角搭配绿豆稀粥,很爽!既缓解炸制食品的油腻,也能溶化焦香皮,绿豆本身清热解毒,营养丰富。
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