给大家介绍一款清甜爽口的夏季茶饮——冬瓜茶。
材料:冬瓜750g,红糖150g,冰糖150g。
做法:
1、冬瓜连皮带籽洗干净,切成小块。
2、加入红糖,搅拌均匀,坐等出汁。
3、冬瓜是多汁蔬菜,半小时后就渗出很多汁了,再加入冰糖。
4、大火烧开转小火,搅拌至冰糖全部溶化后盖上盖子,继续小火慢熬,约1小时左右。关火,晾凉。
5、将冬瓜过滤后的汁水装入无水无油的干净瓶子里,每次取半杯,再加半杯温开水稀释,清甜爽口的冬瓜茶请慢慢享用。
Tips:
1、冬瓜的皮和籽都是宝贝,不要扔掉,放进锅里一起煮哦,利湿就靠它们了。
2、冬瓜茶是为了祛湿的,过多的糖却是生湿的,所以冬瓜茶要稀释后喝,或是少加点糖。
3、也可以将过滤后的汁再放入锅中继续小火慢熬,熬至更粘稠时再装瓶,更易保存, 一次取几小勺冲水即可。
4、心情不好的时候,可以试试玫瑰冬瓜茶哟。挑几朵含苞待放的玫瑰花苞,冲入半杯开水,待花苞变软后再加入半杯冬瓜茶,搅拌均匀,泡约15分钟,待水温适宜入口时即可饮用。冬瓜的清甜+玫瑰花的芳香=沁人心脾。
5、过滤出来的冬瓜蓉也是好东西哦,发上面就可以包包子了,绝对叫好。(中秋节那些果蓉月饼其实就是冬瓜蓉+色素+香精调制的)。
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