大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!
开学季,对于在上班的家长来说,早上的时间就显得尤其紧张了。既要帮孩子准备早饭,又要急着上班 ,所以就非常的愁, 早上到底给孩子做么样的早餐才能又营养又省时呢?别急,小厨今天给大家带来7种早餐的做法,一周七天不重样,十几分钟就上桌,孩子开学后做来吃,省时又美味。大家不妨试试看!
【芋艿饼】
食材:大芋艿半个,糯米粉,白糖,食用油,
做法:
1、把芋艿削皮,清洗干净,切成薄片,冷水上锅蒸熟,能用筷子戳穿说明就已经熟了。
2、把蒸熟的芋艿装在一个大一点碗里,趁热用勺子,或者硅胶铲碾碎,如图所示。
3、根据芋艿的量,适量的添加一些糯米粉,我这这里加了4勺的糯米粉,和一大勺的白糖,甜度根据自己的喜好添加,一勺糖刚好有一点点的甜味,不算太甜的。
4、把双手清洗干净,把糯米粉和芋艿搅拌成芋艿面团,搅拌好的面团软硬适中,不可以太干,也不可以太湿。
5、取一小团面团,搓成圆形,再用手撑压扁,如图所示,大小可以根据自己的喜好来调整。
6、平底锅内淋入少量的食用油,开中小火,放入整好形的生胚,煎至两面金黄就可以出锅了,煎的过程勤翻面,注意火不要太大,以免烧糊了。
【土豆丝卷饼】
食材:饺子皮,土豆,青椒,食盐,食用油,
烹饪步骤:
1、饺子皮买的现成的,在菜板上撒上一层面粉,取一张饺子皮,用小刷子在饺子皮上均匀的刷上一层油,每个角落都要刷到。
2、然后再叠一张饺子皮,再刷油,以此类推,叠6-8张饺子皮,一次性最多就叠这个数量了,再多就不好擀了。
3、先用擀面棍压一下饺子皮,慢慢的压开,再擀成圆形,擀的过程中,要上下翻过来,来回擀。这样才会擀的均匀。
4、把擀好的面皮放入锅中,蒸15分钟的样子至熟,
5、蒸制的过程中,可以把土豆丝炒好,土豆皮去皮洗干净切成丝,青椒也切丝,热锅凉油, 先放大蒜煸香,再放土豆丝,食盐,大火快速翻炒一分半钟的样子出锅。
6、蒸好的饼皮,一张一张的撕下来,来看看,非常的薄,比纸还薄,以后想吃卷饼也不用和面,擀面啥的,买点饺子皮就可以了。非常的方便又简单。
7、放入土豆丝,卷起来,就可以开吃的,或者喜欢吃重口味的,可以蘸点酱一起,非常的美味。
【寿司】
食材:米饭,红米苋汤汁,寿司醋,海苔,肉松,千岛酱,黄瓜
做法:
1、米饭装在盘子里,趁热加入寿司醋拌匀,然后再放一点红米苋汤汁一起拌匀,这样拌出来的颜色特别的好看,特别能吸引孩子的注意力。
2、黄瓜洗干净,切成长条,黄瓜可以换成孩子喜欢的任意蔬菜,也可以再煎个鸡蛋皮切成长条。更丰富。
3、把海苔铺在卷帘上,拌好的米饭均匀的铺在海苔上面。
4、然后撒入一些肉松,再在中间的位置铺上一层千岛酱,再码上黄瓜。
5、利用卷帘卷起寿司,轻轻的握下定型,就可以了。特别的简单。
6、最后一步,找一把锋利的刀,去头尾,再把寿司切成小份,装入保鲜袋,隔天早上热一下就可以吃了。
【芦笋意面】
食材:芦笋一把,意面一把,黑胡椒汁,食盐,食用油,
做法:
1、把芦笋根部切掉一截,清洗干净之后,切成段,再准备一把意面。
2、烧一锅水,水开之后倒入意面煮12分钟,意面比较硬,比较难煮熟,煮的时间一定够。意面煮好之后,捞出沥干水分。
3、再次烧一锅水,锅里滴几滴食用油,倒入芦笋焯水,再次煮开之后出锅过一下凉水。
4、起锅下油,倒入芦笋,放少量的食盐翻炒均匀,再倒入黑胡椒汁炒匀。
5、倒入意面翻炒均匀就妥了,简简单单的, 又美味,
【蟹肉棒韭菜煎蛋】
食材:蟹肉棒,韭菜,鸡蛋,生抽,食盐,食用油。
做法:
1、蟹肉棒我买的是开袋即食的, 从袋子里取出长撕成条,再切碎装在一个大一点的碗里。
2、韭菜洗干争,也切碎,和蟹肉棒装一起。
3、磕入三个鸡蛋,加入少量的食盐,一点食用油。一点点生抽。
4、用筷子搅拌均匀待用。
3、热锅放入少量的食用油,倒入搅拌好的鸡蛋液,小火慢煎。
4、前至凝固时,用锅翻开边边看看一下,底面上色之后即可翻面。
5、用硅胶锅铲快速的把鸡蛋翻个面。再煎至底部上色后即可出锅。
6、把煎好的鸡蛋倒扣在菜板上,切成小块。切不切随意,切完就可以一块一块的夹着吃,还是很方便的。
【红豆糯米饼】
食材:水磨糯米粉,蜜红豆,水,食用油
制作步骤:
1、糯米粉加水揉成光滑的面团,加水的时候要慢慢的加,一边加一边揉,水不可一下加太多,会越揉越湿。
2、取一个面团,用手撑搓圆,再压扁,加入适量的蜜红豆(这个红豆很甜,很好吃的哦)
3、包起来之后,再搓圆,轻轻的压扁,整成圆形。
4、热锅,倒入少量的食用油,放入包好的生坯,小火慢煎。
5、直到两面都煎至金黄时出锅,做法很简单吧,也不用发面,就能吃到又香又软又糯的红豆饼。
【山药红豆糕】
食材:山药,蜜红豆,
做法:
1、首先准备好食材,山药要选铁棍山药。
2、把山药刮皮清洗干净,上锅蒸熟 。
3、把蒸熟的山药用勺子或饭勺给碾成山药泥。
4、倒入蜜红豆一起搅拌均匀。搅拌好之后就和面团一样,软软的。
5、用保鲜膜包起来,压扁,用模具压出形状,摆盘就可以了。
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