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你了解贪食症吗?请不太贪杯哦

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-11-05 15:23:42
导读

首先贪食症(暴食症)与偶尔暴饮暴食是不一样的很多人偶尔吃得太多,比如在逢年过节,年底聚餐后,经常会出现消化不良、胃胀胃痛等不适,这就是普通的暴饮暴食,那么贪食症又是什么呢?会感到非常苦恼那些贪食症的人觉得他们无法控制自己吃了多少,甚至是吃了什么。他们经常独自吃东西,直到他们感觉到不舒服。并且在每次狂

首先贪食症(暴食症)与偶尔暴饮暴食是不一样的

很多人偶尔吃得太多,比如在逢年过节,年底聚餐后,经常会出现消化不良、胃胀胃痛等不适,这就是普通的暴饮暴食,那么贪食症又是什么呢?

会感到非常苦恼

那些贪食症的人觉得他们无法控制自己吃了多少,甚至是吃了什么。他们经常独自吃东西,直到他们感觉到不舒服。并且在每次狂欢之后都会有罪恶感、羞耻、厌恶或悲伤。他们可能会对自己的行为感到羞愧,甚至刻意地向朋友和家人隐瞒自己的行为。

贪食症和暴饮暴食的区别

贪食症和暴饮暴食有一些共同的症状。贪食症患者也经常暴饮暴食,并且有同样的负面情绪,如失控、羞愧或内疚。最关键的区别在于,患有贪食症的人事后会“清洗”。他们可能因为严重的负罪感而催吐,甚至使用泻药或利尿剂,或做大量的运动来弥补。而普通的暴饮暴食则不会有这样的行为。

流行病学

无论种族、性别、年龄或体重,任何人都可能出现贪食症。报道称,这是欧美国家最常见的饮食失调症。女性患病率稍高于男性(可能是女人更注重身材吧),欧美国家的患病率为:男性2%,女性3.5%,青少年1.6%。其中男性在中年时期患病风险更大。

对健康的影响

许多贪食症患者不得不和他们的体重作斗争。贪食症患者中,大约三分之二的人是肥胖的,并且有研究发现,多达30%的寻求减肥治疗的贪食症患者也可能同时患有肥胖症。另外超重或肥胖也会增加心脏病、高血压和2型糖尿病等健康问题的风险。

对心理健康的影响

许多贪食症患者还存在其他情绪或心理健康问题,如抑郁、焦虑、双相情感障碍和药物滥用。并且由于暴饮暴食,他们有可能会感到压力,导致睡眠困难,甚至长期因为自己的形象而感到自卑。

是什么导致了暴饮暴食?

目前专家们还不清楚是什么导致了此类饮食失调。可能涉及多种因素,包括个人的基因、心理和生活环境。过度节食会导致报复性暴饮暴食,但暴饮暴食并不仅仅是因为节食。有些人可能对各种食物的暗示特别敏感,比如食物的气味或图像。这种敏感可能是由于压力或创伤的生活事件引起的,比如亲人的离世或被人取笑体重。

贪食症是可以被治愈的

如果你怀疑自己得了贪食症,不用担心,要树立信心,因为它是可以被治愈的。当然首先得确诊了。医生或其他健康专家会给你进行检查,并根据你的饮食习惯、情绪状态、身体状况和对食物的感觉等方面对你进行综合评估。

治疗:心理治疗、改变对食物的认知

及时与精神心理医生或其他专业治疗师沟通是治疗的关键。比如认知行为疗法(CBT),一方面可以帮助克服自卑、焦虑、抑郁等负面心理,另一方面可以帮助改变对食物的错误认知,正确看待一日三餐。人际关系疗法(IPT)可以指导患者与人相处,与家人沟通,克服心理障碍,帮助患者重拾信念,也有助于配合营养师治疗,学习健康的饮食习惯;在治疗期间记录自己的饮食谱,增强自己的执行能力。

药物治疗

某些药物,如抗抑郁药和某些抗癫痫药物,可以帮助控制饮食欲望,在接受心理的同时使用作为辅助治疗。比如二甲磺酸赖右苯丙胺(lisdexamfetamine)是一种用于治疗成人多动症(ADHD)的药物,也是FDA批准的第一种治疗暴饮贪食症的药物。目前尚不清楚这种药物作用机制,但有研究表明,二甲磺酸赖右苯丙胺能够帮助减少每周暴饮暴食的次数。

暴饮暴食后如何减肥

暴饮暴食后会导致体重增加,而且减肥难道很大,特别是减肥后又不至于反弹。这时作为治疗的一部分,建议咨询专业医生。如果你能严格控制饮食,抵住各种诱惑,传统的减肥计划就会显著的效果。当然最好咨询医生,是否需要针对贪食症制定特殊的减肥计划。

如果你感觉自己有患贪食症的风险,你必须采取行动。控制住自己的情绪是关键,注意诸如负罪感、羞愧感、对食物的冲动或自卑抑郁等情绪。如果你或者你身边的朋友有此类饮食失调,建议及时就诊专业医生。

原标题:春节到来之际,不要贪杯,小心贪食症

 
(文/小编)
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