当下孕妇抑郁的新闻时常见诸媒体，因为产前或是产后抑郁而发生家庭矛盾、轻生的情况时常发生，让人们开始慢慢重视女性在孕期的情绪。
孕期抑郁，几乎是每个怀孕的妈妈或多或少的有过类似的情绪，她们会吃不好，睡不好，干什么都心不在焉，可能为了自己这样或者那样的思绪而感到难过，想着各种办法去克服它，但是却发现无论自己怎么努力依然是深陷泥潭。孕期抑郁症具有相当的危险性，不仅影响孕妇照顾自己，还会由于情绪不当导致过激行为，从而伤害到胎儿。
有一次在家闲着无聊看手机，结果看到一个新闻报道：一对新婚夫妻，结婚没多久女方就怀孕了，本来是件大喜事，但婆婆却发现女方情绪慢慢变异常，越来越不爱说话，家人也没当回事，以为她有啥不开心的事。直到有一天晚上，听见厨房有异响，出来一看发现是孕妇在拿着刀砍冰箱，一家人赶紧把她送到医院，检查发现是有了精神方面的问题，情绪过激还影响了胎儿，导致很多医院都不敢收。
孕期对于女性来说是非常特殊的阶段，这期间不仅女性的生理方面容易出现各种变化，心理方面也变得很脆弱，情绪很容易受到影响，出现悲伤、抑郁等情况，若是不能及时发觉和应对，很可能就像案例中的孕妇一样，出现一些精神问题，不仅对自己健康有损害，对胎儿也可能产生影响。很多人因此感觉非常疑惑，不知道为什么孕期的女性情绪方面出现异常，这里详细说说孕期女性情绪容易改变的原因。
对自己的身材外貌缺乏信心大多女性在有孕以后，身体里面激素会发生变化，因此在皮肤、外貌、身材等各方面都会出现一些变化。如皮肤可能变得暗沉、长色斑，腹部会越来越大，肚皮上可能出现一些难看的妊娠纹，整个身体也比过去浮肿、发胖。随着孕期加深，女性会感觉自己越来越笨重。
这种外貌上的变化，会给爱美的女性很大打击，使其对自己的身材、外貌都缺乏自信。若是此时看到配偶身边有一些美丽的异性出现，会让这种不自信加深，每天就容易处在患得患失、疑神疑鬼的情绪之中。
不工作感觉自身价值下降而焦虑有很多女性在怀孕之后可能就辞职在家，或者是停止工作，没有收入来源。而孕期的女性无事可做，身边可能也没有人陪同，看着别人忙忙碌碌，自己没有事情可做，可能就会有很焦虑的感觉，担心生产之后自己的竞争力会下降，担心今后在职场上无法立足。
若是这期间家人或配偶在孕妇花钱上说了一些指责的话，很可能就会对她们的情绪产生刺激，让她们更加感觉悲伤难过，甚至产生寄人篱下的感觉，总是觉得很委屈。
不能被家人所理解甚至矛盾频发孕妇之所以会产生这些负面的情绪，和生理方面的变化有很大关系，和孕期状态也有很大关系。
不过家人一般对孕妇这种情况不能感同身受，因此无法完全理解，在日常对于孕妇的情绪可能也不是特别重视，还会感觉到她们变得越来越娇气，甚至有时候感觉她们有无理取闹的情况，夫妻间可能经常因此而发生矛盾，配偶不能给孕妇足够的理解，婆媳关系有时也矛盾重重，让孕妇倍感压力，慢慢可能变得沉默寡言，情绪抑郁。
无处倾诉情绪得不到及时宣泄若是孕妇的情绪能够得到及时的疏导和宣泄，抑郁的情况也能得到改善。不过一般孕妇长时间闲在家中，身边可能没有人贴身陪伴。
配偶由于忙碌、粗心也容易疏忽对她们的陪伴，慢慢孕妇会有种孤立无援的感觉，没有人能倾诉和沟通，只能自己消化，情绪堆积，就容易产生悲伤、抑郁、愤怒等情绪。
孕期在家空闲时间多，建议准妈咪们可以借由看书来消磨时光，不仅可以学习丰富的孕期知识，还能让自己的生活过得更加充实。当然也可以和丈夫一起共同学习，这样才能共同克服孕期抑郁情绪以及其他麻烦。上面这套书是我在孕期经常看的，非常不错。
来叨叨：
为了尽量避免女性在产前或产后出现抑郁的情况，家人尽量在感情上应当多关心孕妇，给予她们更多的耐心和时间，倾听她们心中的想法，及时对她们心中的负面情绪进行开解，使其心态平和，保持心情愉悦，对于自身和胎儿健康更有益处。也有益于家庭氛围的提升。
原标题：怀孕后情绪变化无常?家人应谨防孕期抑郁
