彤彤前几天刚刚打完麻腮风疫苗,因此最近的饮食要以清淡为主,今天为她准备了一碗番茄土豆浓汤面片,这款汤品酸酸甜甜,最适合开胃。
·准备食材:青菜、香菇、番茄、土豆面片。先将面片浸泡在水中,这样煮出来的面片会更加软烂。
·将土豆切成小块,上锅蒸熟。
·将番茄去皮去籽后切碎,香菇切成薄片,放入沸水中焯烫3分钟左右。
·将青菜切碎,蒸熟的土豆压成泥。
·将焯烫好的香菇切碎。
·热锅凉油,加入番茄泥煸炒至出汁,再加入切碎的香菇煸炒出香味。
·加入适量清水,待水开后加入泡好的面片煮2-3分钟。
·将土豆泥放入锅中,小火煮5分钟左右,最后加入切碎的青菜翻炒2分钟即可出锅。
宝宝在8个月左右时,需要逐渐添加一些颗粒较大的食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力。
在接种麻腮风疫苗前两天到后12天内,不要给宝宝添加新的食物。在接种前两天到后3天内,坚决不要让宝宝食用发物,而在接种12天后,可以逐渐添加鱼、虾类食物。
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