一、吃什么可以快速下奶？
可能是因为从小就不爱运动的原因，所以我的身体一直比较虚弱，怀孕的时候就担心出问题，没想到产后遇到的首个问题就是奶水少！
作为一个94年的妈妈，对催乳这方面真的是一窍不通，去网上看了一些催乳方法，喝了一些下奶汤水，效果不是特别的好，奶水没有变多，倒是体重给我噌噌的长了几斤，看着宝宝一天天吃不饱，奶粉也不爱喝，把一家人给急坏了
之后朋友给我推荐了个月嫂，对于产后催乳这块她特别厉害，对产后恢复也有帮助。后来没想到月嫂也是叫我喝下奶汤，开始的时候还挺失望的，没想到过了2天，奶水量竟然真的涨起来了，现在喝了一周，宝宝已经不用挨饿了，自己也没有变胖，超开心啊！
现在和大家分享这道下奶汤，对于催乳通乳很有帮助，还能补气血，促进产后瘦身，利于产后恢复，宝妈们学起来~
木瓜红枣鲜奶
准备材料：木瓜200克，红枣10颗，枸杞10颗牛奶250毫升，冰糖20克，豌豆蛋白质粉10克
关于做法：
把木瓜去皮切块，红枣洗净去枣仁，把两样材料放入锅中
往锅中加入清水，大火煮开，转为小火慢炖2小时
最后加入牛奶冰糖不断搅拌，喝的时候加入豌豆粉就可以了
这个汤可以起到催乳通乳，补气益血的效果，搭配豌豆蛋白质粉可以促进下奶，提高母乳的质量，对于产后奶水少的宝妈有着很大的帮助，气血和通乳做好，奶水量会变多的！食材齐全起到的效果更好哦，产后下奶和恢复就靠这碗营养汤啦！
口感来说还是非常好的，我相信宝妈们都会喜欢，我这个是一天的量，一般是每天喝三次效果是最好的，没过几天就能下奶成功了。木瓜红枣对养颜有好处，豌豆蛋白质粉是植物蛋白，0添加的喝得放心，对于产后的瘦身有很好的帮助，这道汤做起来简单方便，大家赶快试试吧~
二、母猫生产后吃什么下奶,吃什么可以让母猫下奶？
母猫下崽了奶水少 需要买新鲜的鲫鱼煮汤给它吃 吃鲫鱼是下奶最好的
三、十种最下奶素菜？
十种最下奶的素菜：
一、丝瓜汤，二、木瓜牛奶汤，三、木瓜银耳汤，四、核桃黑米粥，五、红糖紫米粥，六、桂圆红枣粥，七、南瓜拌花椰菜，八、海带汤，九、海白菜丝瓜汤，十、白玉菇炒丝瓜，十一、素炒茭白，
四、吃什么下奶快下奶多？
想起到乳汁分泌的效果是可以多喝一些猪蹄黄豆汤，鲫鱼，豆腐汤，排骨汤，蔬菜汤等有营养的汤类来帮助乳汁分泌的，另外也是可以通过热敷的方法来进行改善，但是如果长期起不到改善的作用，那么最好是可以到正规的催乳机构，全球催乳师的帮助，这样是可以得到很不错的改善作用的。
五、吃什么东西可以下奶？
多吃一些有利于下奶的食物，多喝一些汤汁类的，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜汤都有助于下奶。还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉、猪肝、牛奶、鸡蛋等食物。如果奶水依然不好，可以到正规的医疗机构找催乳师，给予适当的乳房按摩，疏通乳腺管。也可以进一步中医诊脉，中药进行调理下奶的效果也是比较好的。
六、孕妇吃什么下奶？
产后尽早下奶尽快母乳喂养，对母儿均有好处。下奶食谱如下：
首先，注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉快。其次：多喝营养鸡汤，猪骨或猪蹄汤，牛奶等 ，均有利于产妇下奶。同时母婴多接触，婴儿多吸吮刺激乳头，有条件者可请专业催乳师按摩协助开奶。
七、吃什么下奶快？
吃汤类的食物，油腻的食物可以促进乳汁的分泌，比如说可以用鲫鱼熬汤猪蹄汤都可以促进乳汁的分泌，而且这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。哺乳期间注意作息时间要规律，不要经常熬夜，而且只有营养全面，这样乳汁分泌才会比较多，而且要保证足够的睡眠。
八、吃什么下奶多？
在生产完孩子之后，可以多喝一些汤水的食物，比如猪蹄汤骨，排骨汤，鱼汤等等，也可以多吃鸽子肉，有一定的分泌乳汁的功效，同时也要让孩子多吸允乳汁，这样的话也是能够就是乳汁分泌的，并且产后也要保持良好的心情，必要的时候可以请专业的疏通乳腺师来进行疏通治疗。
九、母羊吃什么下奶？
1.以草为主。
一般情况下粗料不低于 60%，羊宜食蛋白质含量高 、营养丰富的优质粗饲料, 如槐树叶、红薯蔓、花生秧 、青草、野菜, 注意泌乳期青饲料与干草的比例不小于 1 :2。
2.精饲料使用到位。
隆越兴牧母羊饲料，是母羊下奶必备的精饲料产品。这款饲料不仅专业科学，而且营养全面。这款饲料产品光营养物质的添加就有30多种。富含大量维生素A、维生素E、维生素D3、蛋氨酸、纤维素酶、益生菌等维生素、微量元素、矿物质。不仅能够满足母羊自身的营养所需，还能保证母羊下奶量增多。
十、产妇吃什么下奶？
在产后可以积极安排乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等来催奶的，主要是安排食疗，如果乳房有肿块或者经络不通畅的情况下，那也可以在医生的指导下积极选择催奶师进行按摩的，这段时间不要有熬夜的情况，同时建议多休息，观察是否有疼痛等预防乳腺炎。
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