香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效,即使吃了高热量的。
香蕉苹果醋的做法步骤
1. 材料:香蕉 红糖或黑糖 苹果醋
2. 把香蕉切成1-2厘米的薄片
3. 找一个可以密封的罐子,先放入红糖
4. 倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子
5. 把果醋和红糖搅匀。
6. 放入切好的香蕉片
7. 盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了
小贴士
每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。
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