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俗话说，夏季防暑忙，记得多喝汤！
现在已经到夏至了，由于天气炎热人特别容易出汗。出汗虽然能带走热量，达到降温的作用。
但如果水分流失过多，而没有得到及时补充，身体中的钠钾等微量元素，都会随之损耗。
所以，人们在夏季常常会感到口渴，困乏，浑身没劲，没精神也没食欲。
对于这样的现象，最好的办法就是多喝一些有营养的汤。
喝汤，恰恰是补充肌体亏耗最好的方法了。多喝点汤，既能及时补充水分，又容易消化吸收，还能补充营养水分，滋补身体，让你舒舒服服过夏天。
可能很多人觉得，喝汤是一件很简单的事。其实你不知道，只有科学地喝汤，才能既养生，又健康。
那么，夏天适合最喝什么汤呢?
我觉得夏天最适合喝的汤，非丝瓜汤莫属。夏天的丝瓜是最鲜嫩的时候，好吃鲜美又营养。
这个时候多喝点丝瓜汤，一是可以解暑降温。二是可以补充身体所流失的水分和营养。
丝瓜汤是由丝瓜熬制而成，做法非常简单，十几分钟就能搞定，绝对属于快手汤系列。虽然做法简单家常，但却非常美味哦！
丝瓜汤的做法比较多，根据食材不同，口味各不相同。有丝瓜鸡蛋汤，丝瓜疙瘩汤，海米丝瓜汤等。
今天我要教你做一道丝瓜花蛤汤！
我加入了一些被称为“小海鲜”的花蛤，直接提升了丝瓜汤的鲜度，而且还增加了营养，保证全家人都喜欢。
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