四川泡菜是开胃佐餐的美食啊。泡菜营养丰富,不仅维生素,纤维素含量可观,而且因为泡渍发酵,含有丰富的活性乳酸菌,可以调节肠道功能,乳酸菌还可以定殖人体小肠和大肠内,它们利用糖类发酵,促进了营养物质的吸收,合成人体必需的维生素。
其实十几年前我就学会了四川泡菜的做法,还记得那时出国留学,同去的还有一位重庆的同道,他对当地的美食虽然尚能饭,但念念不忘的是四川火锅,重庆小面和四川泡菜,真真应了那句话“家乡的味道,是可以品尝的乡愁”。
终于有一天,他在超市看见了一个圆柱形的玻璃密封瓶,瓶子原本是用来装复活节彩蛋糖果的,他毫不犹豫的买了,然后把糖悉数送人,兴高采烈的举着空瓶子,宛如成了人生的大赢家。从那以后,枯燥的留学生活中有了伴粥小菜,有了泡椒。在他早我一步完成留学学业回国时,他把泡菜瓶子和“母水”郑重的交给了我。于是我按照他教的方法开始了留学泡菜生涯。
回国后往往回忆起这段时光,泡菜成了其中的重要标签之一,其实说起来也简单,只要有个合适的玻璃或陶瓷的容器。一定要保证没有油星,注意清洁,别混进了杂菌,那就成功了一半。
1.将要泡的菜洗净风干,风干是为了避免带入自来水。各种蔬菜都行,但最好耐泡的,比如萝卜,辣椒,豇豆等
2.将清水烧开,放入适量盐(每1公斤水约80克盐),凉凉。
3.起坛水:加入佐料,花椒,蒜,姜,大料,香叶,白酒,坛水就制成了。白酒用高度的,可以加在坛口,起到消毒隔绝的作用。
4.将准备好的蔬菜入坛腌制。菜要装满,尽量少留空隙,以液面靠近坛口,盐水淹没蔬菜为宜。
5.泡菜放的地方注意阴凉,注意保持坛口始终有水以保证坛中不进空气和细菌。我用的是密封的容器。
颜色鲜艳,气味清香,咸甜酸辣,脆嫩适口的泡菜就可以出品了。之后愿意做泡椒鱼,泡姜炒肉,酸豆角肉末那就是你的创意了。
我回国的时候,瓶子没带回来,又传给了另一个中国留学生,希望这种家乡的味道,能安抚远方孤独的灵魂。
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