孩子刚出生的时候，基本上夜晚都会醒的，爸爸妈妈因此也会跟着醒，有时甚至隔两小时就会被吵醒一次，家长与孩子一个“整觉”都没有。
那么“整觉”是什么意思呢？“整觉”是对孩子来讲的，意思是说只要超过5个小时的睡眠，就叫整觉。
如果总睡不了整觉，而且断断续续的爱醒，睡眠质量不好，更不能一觉睡到天亮，这种情况就叫睡不了整觉。
一般的新生儿，都会遇到这样的情况，但是如果能知道原因，也会重新帮助孩子调整好睡眠时间的。睡眠充足会有助于孩子的生长与发育，父母应该给予重视。
为什么新生儿宝宝睡不了整觉，一晚上会醒很多次？孩子饿小孩子刚出生的时候，胃的可容量只有30毫升，如果是喂奶粉给孩子吃，孩子只能吃20毫升，20毫升是不是太少了，再加上孩子总是爱吐奶，有时候胃里根本就没有食物。当在沉睡的时候，极易被饿醒，所以会睡不了整觉。
孩子尿醒新生儿对于自身的生理控制功能还不太强，几乎是没有，处在一个大小便失禁的状态，所以如果身体要尿，他们会控制不住的，一旦控制不住，就会尿出来。
可想而知，人生来就是喜欢干燥而舒适的环境的，如果宝宝感觉到屁股湿了一片，他们就容易醒，所以通常是被尿醒的。
孩子太热有的父母总是害怕孩子太热，所以给宝宝加了很多被子，小宝宝的体温明显比正常人的体温要高一些，有的妈妈给孩子盖太多，第一不便于透气，孩子容易出汗；第二太厚太重，压的宝宝喘不过气；所以新手爸妈要注意给孩子盖的被子厚不厚。
做为一个成年人，我们夜晚被子盖太厚，会自己掀起，但是小宝宝不会这样做，他们只会被热醒，也就是睡不了整觉。
孩子生病小孩子的抵抗力与免疫力都很差，因为世界上的细菌太多了，一不小心孩子就会生病，所以对于刚出生的婴儿来说就更容易生病了。
有时候，家长一没照顾到位，孩子就会病了，几乎做到了随时随地都有可能。如果孩子不小心生病了，睡着之后身体会感到难受，头疼之类的，会让孩子睡不了整觉。
睡觉对于孩子的身体发育，起着至关重要的作用，所以父母应该在发现孩子睡不了整觉的时候，立马要想好方法与对策，让孩子有一个整觉可睡！
新手爸妈如何帮宝宝睡整觉？让孩子吃饱孩子在睡觉的时候容易饿，所以如果想要孩子睡觉睡好，就要给孩子一个睡眠供应商，也就是让孩子有一个良好的饱腹感。
父母可以定时给孩子喂奶，两个小时一次，孩子在睡梦中也是可以吸吮的，这几乎是本能，所以在孩子饿之前，就给他们喝奶奶，他们就会安睡一整晚的。
不过这会让爸爸妈妈非常的辛苦，所以建议家里如果有老人，就按排班的制度来帮助孩子睡整觉。
给孩子一个舒适的被窝小孩子的被子不要盖的太厚，这个不太好把握，但是家长可以到母婴店去寻问，或者家有老人就让老人帮助孩子盖被子，一个是专业的一个是经验丰富的，这都会让孩子所盖的被子适中。
孩子有了一个舒适的被窝以后，他们就不会感觉到太热或者是太不舒服。
给孩子买一个吸收性好的尿不湿尿不湿的功能就是帮助孩子吸收所排出去的尿液，当孩子在夜晚不小心尿了，那么尿不湿会帮助孩子讯速把尿液吸收干净，还宝宝一个干燥的屁股环境，这样孩子就不会感觉到不舒服，自然不会醒。
尿不湿的吸收性越好，就会越不透气，所以家长平时不要给孩子用，只要在孩子夜晚用就行，这是用最大的计划会让孩子不受伤。
给孩子一个通风透气的房间孩子总是会生病，多半原因是细菌入侵，所以要让孩子睡觉的房间，至少保证总是能晒到太阳光的，可以在白天的时候，给室内杀菌，同时也要注意透气通风与否。
如果孩子的睡觉房间，不透风，是非常容易让孩子生病的，为孩子的健康造成极大的负担，所以要注意孩子所处环境的卫生。
让孩子白天尽量少睡许多孩子想睡就睡，父母从来不问，常常在白天的时候，孩子的安全感会比较足，所以会让孩子容易进入睡眠。
然而直接导致的结果就是，夜晚容易醒，因为白天睡多了，这种情况不仅存在而且还很多，因此父母要有计划的安排孩子的白天睡觉时间，保证夜晚的睡觉质量。
以上是给孩子睡一个整觉的各项方法，但是还有很多要注意的事项，父母一定要明晰。
宝宝睡觉时的注意事项注意孩子的睡姿孩子的睡姿，如果没有调整好，对于他们夜晚容易醒是有助力作用的。因为一个不良的睡姿本来就是一个不舒服的原因，因此如果孩子趴着睡，倦着睡，大字睡都不行，最好就是平躺着睡觉。
注重孩子头上方是否有衣物如果孩子头上方有衣物，那么非常容易让孩子感觉到很压抑，对孩子夜晚醒，有助力的作用。
同时还会有危险，如果衣物不小心掉下来，那么很有可能会掉到孩子的鼻子上，让孩子有窒息的危险，这样的事件，每年大概会发生上千起，全是因为衣服不小心掉在了孩子的鼻子上导致孩子窒息死亡。
妈妈结语：
父母希望孩子能睡一个好觉，是心愿，如果孩子真的睡不着，也不要强求，顺其自然吧，时间久了，孩子就会慢慢在不断的适应中，调整自己的作息时间表，到时候，就能加长睡觉的时间了。
原标题：宝宝睡觉不踏实，每晚都睡不了“整觉”怎么办？新手爸妈须知
