夏天养生无非就去火，排湿，润燥三个，跟着小编来好好的养生吧，明天的你会感谢今天的坚持！
先来普及知识：五指毛桃有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰。平时用冷水再浸十五分钟即可以与猪排骨、鸽子等煲汤，用小火慢煲，时间越长越好，使用明火，效果更佳，煲出的汤有椰奶香味。本品具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。今天加上海底椰，海带，薏米，扁豆，让此汤品更去湿，开胃，生津，润燥！
海底椰：海底椰夏季常见的汤料之一，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
扁豆：健脾化湿，止泻，止带。可调治白带过多、脚气浮肿、呕吐呃逆、宫颈癌、恶性葡萄胎、消化道癌症等。
此汤是中医生认为最适合夏天的汤品，好妈妈们学起来！
做法：
1.材料包备好，泡水5分钟清洗待用
2.一斤骨头飞水清洗待用
3.把材料包和骨头一起下锅，煲一个半小时，加适量盐即可！
需要注意的是，孕妈妈可以适量喝，但是需要除去薏米。
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