导读:9月,茄子再不吃就下市了,炒一炒做成面卤子,拌面吃特香。
九月好吃又当季的蔬菜有很多,红薯、板栗、莲藕等都是不错的选择,营养美味又实惠。9月属于初秋阶段,这个时候还有少量的夏季蔬菜,茄子就是其中一种。九月的很多茄子已经属于二茬果,再不吃就全部都要下市了,即使超市可以买到,那也都是大棚里栽种的,不论是口感还是营养,都不如露天顺应时节生长出来的茄子好吃,大家趁现在还能买到就抓紧吃吧。
茄子肉质软嫩,简单炒一炒就很美味,入秋后的茄子相比夏季会有一些老,娟妈妈就会将它们腌制好炒一炒,然后放些黄豆酱、猪肉和大葱做成面卤子,放在面条里拌一拌,香软的茄子卤和筋道的面条混合在一起,吃起来特别香。最近已经连吃了好几次了,家人依然很喜欢。
茄子的营养价值非常丰富,首先它含有丰富的膳食纤维和花青素,常吃可以帮助身体预防便秘,花青素还有抗氧化、抗衰老的作用。其次,茄子的蛋白质以及多种维生素和矿物质也很丰富,是既美味又营养的家常食材。大家趁现在茄子还有的时候,买点回来做成打卤面,吃起来可真香啊,下面教大家具体做法。
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