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[月亮] 荷叶薏米煲瘦肉汤 [浮云]
材料：荷叶15克+薏米25克+瘦肉500克+莲子20克+白扁豆20克+山药干适量，食材简便，超市就可以买到~
做法：
1）将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净；
2）薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；
3）瘦肉洗净，切块，焯水捞起；
4）将锅内放入清水、煮沸，放入所有材料，再次煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
因天气潮湿而感到疲倦乏力与不爽的小伙伴们可以试试这个汤，做法简单，又好喝~
2.莲子芡实薏仁汤
材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。
做法：
1）芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡备用，
2）把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，
3）将排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开
4）煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点盐调味就可以食用了。
好吃又营养，做法也简单，想吃的朋友一定要试试~
马齿苋赤小豆粉~对湿气说拜拜
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