虫草花排骨汤
俗话说汤水最养人，对付冬季干燥最简单又有效的方法就是每天一碗靓汤。虫草花、红枣、枸杞都是很不错的养生食材，也是非常适合煲汤的原料。用它们和排骨一起慢慢煲煮一锅热乎乎又鲜美的汤，滋润全家人的胃。
虫草花排骨汤
虫草花排骨汤
主料：
排骨400g、虫草花200g
辅料：
红枣30g、枸杞10g、姜20g
调料：
盐3g、料酒5ml
其它：
饮用水2000ml
时间：
1.5个小时
份数：
4人份
做法：
1、准备好所需食材：排骨400g、虫草花200g、红枣30g、枸杞10g、姜20g；先将400g排骨斩成小段备用
虫草花排骨汤做法
2、姜切片，红枣、枸杞和虫草花洗净备用
虫草花排骨汤做法
3、砂锅中加入适量清水大火烧开，水开后下入排骨汆烫后捞出（大火7分钟）
虫草花排骨汤做法
4、砂锅中重新加入开水2000ml，下入排骨和姜片，大火煮开（大火3分钟）
虫草花排骨汤做法
5、开锅后转小火煮30分钟（小火30分钟）
虫草花排骨汤做法
6、下入虫草花小火炖煮（小火40分钟）
虫草花排骨汤做法
7、见汤汁明显变黄，下入红枣和枸杞（小火5分钟）
虫草花排骨汤做法
8、调入3g盐，小火煮5分钟即可关火
虫草花排骨汤做法
9、味美汤鲜还滋补，你也赶紧试试吧
虫草花排骨汤做法
小贴士：
1、排骨提前焯烫可以去除多余血水，这样汤色清亮。
2、盐量根据个人口味添加。
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