在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力。 2718905271
By 黄圆圆并不圆
用料
- 全麦厚吐司 2片
- 鸡蛋 1个
- 香蕉 2根
- 牛奶 200毫升
- 可可粉 10克
- 荞麦燕麦片 10克
- 核桃碎 20克
- 黑巧克力 1块
做法步骤
1、准备好上述食材，吐司切成小丁
2、香蕉压成泥状
3、鸡蛋打散，依次倒入牛奶、可可粉搅拌均匀 把可可牛奶液倒入香蕉泥中混合均匀
4、将吐司丁全部浸泡在香蕉可可牛奶液中，充分吸饱液体
5、6寸戚风模具铺上油纸，将吐司丁糊倒入，表面依次撒上燕麦片、核桃碎和黑巧克力碎
6、烤箱预热5分钟，180度烤30分钟就好啦
7、无糖无油，低卡低脂，健康又好吃
8、浸泡过的吐司，又软又嫩，吃出了巧克力蛋糕的口感
小贴士
吐司版的巧克力布朗尼蛋糕，依旧是无糖无油，低卡低脂。浸泡过的吐司，又软又香，浓郁的巧克力味，混合着坚果燕麦的香，味道棒极了，好吃又解馋，试试吧！
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