很多妈妈为了增加奶量，会喝各种各样的下奶汤，不过越来越多的妈妈知道了，不能喝太油的下奶汤，不然分分钟就成了“堵奶汤”了。
那到底怎么喝下奶汤才对呢？
1、产后一周内，尽量别喝下奶汤，饮食以清淡为主，一周以后可以适当喝一点。
2、下奶汤1天喝一次就可以了，不需要顿顿喝，不要因为喝汤而影响自己的心情哟~
3、建议慢慢喝，更容易吸收，不要一饮而尽。
4、下奶汤荤素都是可以的，素汤例如：紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤等，荤汤例如：猪蹄汤、鸡汤、羊汤等等。
5、如果妈妈开始堵奶了，建议尽量不要喝汤，平时以白开水为主，饮食尽量清淡。
为了增加母乳量而喝汤的妈妈们也要注意这几点：
1、下奶汤对不同人的下奶效果都是不同的，日常喝水少的人和一喝汤就很高兴的人，这两种人是更容易管用的。如果每天喝汤，但是奶量还是不够的话，说明不是汤的原因导致奶少的。
2、选择自己喜欢喝的，不要盲目听从别人的选择。
3、如果不喜欢喝汤，对汤抗拒的妈妈，就不要强迫自己喝了。以免影响了自己的心情，导致奶更少了。每天喝水3000ml，保证充足的营养，不喝汤也不会影响母乳量的哟。
4、如果喝了汤之后，奶确实变多了，说明下奶汤对你还是有用的。
哺乳期的你知道该怎么喝汤了吗？快来评论区告诉我吧~
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