相信很多待产的孕妈妈会像我待产时候一样,担心生完宝宝以后奶水不充足,家里老人一般会给煲汤,猪蹄汤和乌鸡汤,但是对于我来说猪蹄汤和乌鸡汤真是不太合适。
我给大家介绍下我生完了宝宝月子中的汤品,生完第一周是不能喝肉汤的,以素汤为主,我喝的小s和马伊俐都在饮用的生化汤,生化汤为理血剂,具有养血祛瘀,温经止痛之功效。主治血虚寒凝,瘀血阻滞证。产后恶露不行,小腹冷痛。临床常用于治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝,瘀血内阻者。
但是第二个周以后我婆婆给煲的猪蹄汤以便下奶,但是喝后就出现了乳腺堵塞的事情,真是吓死了,疼的要命,但是又出不来奶,真担心乳房就这么崩了,找了催乳师,好在是解决了问题,孩子也算是吃上奶了。但是接下来问题呢,如何催奶呢,喝什么汤好呢,猪蹄汤我真是不敢想了,听月嫂介绍,开始和五红汤,没想到出其意料的好,气色好了,奶水也充足了。
我现在给大家介绍下,什么事五红汤以及我是如何做的:
五红汤,全称五红补气养血汤,由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
制作方法:
1、准备好原材料,淘洗干净包括(枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖)(我用的是很小的炖锅,一个人的份量)。
2、用炖锅量好适量的水,再将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖倒入小锅内。
3、开火烧开。
4、再倒回到炖锅里,打开炖锅电源,小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味,若觉得不够甜,加点红糖即可。
这样五红汤就做好了,是不是很简单呀。希望对我有用,对各位宝妈也有同样的功效。
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