指尖陀螺花式玩法图解
近些时日，一个消磨时间的玩意儿瞬间风靡了起来，新奇的东西总能在第一时间吸引眼球，如若你是一名EDC（即Every Day Carry，指每天都要携带在身边的物品）玩家，那么你肯定知道时下最火的Hand spinner即指尖陀螺。2016年初在北美兴起到如今席卷到大陆各地，轻轻一转便能在指尖旋转出完美的圆形，各式各样的图案，任由你玩转于手指之间。相比那些传统的手中玩物，捻佛珠、盘核桃、转笔…纷纷表示遇到了对手。 它是由一个双向或多向的对称体作为主体，在主体中间嵌入一个轴承的设计组合，整体构成一个可平面转动的新型物品，这种物品的基本原理相似于传统陀螺，但是需要利用几个手指进行把握和拨动才能让其旋转，因此被追捧这种物品的玩家称为指尖陀螺。
有了它首先要会玩，那么怎么玩呢？一般玩法为食指和大拇指捏住轴盖，中指回拨任意一翼中指和大拇指捏住轴盖，食指拨任意一翼食指或中指和大拇指捏住轴盖，另一只手任意指头拨任意一翼，一般玩一会就上手。要是要提高逼格那就得学学高级玩法，在陀螺旋转时上抛换指接住陀螺并继续旋转(换指) 陀螺旋转时上抛并将原本托住下轴盖的手指与捏住上轴盖的手指调换位置。指尖陀螺花式玩法图解:
指尖陀螺为什么能减压
不仅在美国，现在很多中国年轻人都喜欢在一个人坐着时，手里拿着一个像是轮盘的东西不停地转啊转，就像图片所示。原来，这是欧美最新流行的治疗小玩具——指尖陀螺(Fidget Spinner)。
不知大家看到这件小玩具，有没有想到曾经很流行的“转笔”。相信很多人都有转笔的小习惯吧，一边看书，一边转笔；一边听音乐，一边转笔。甚至还有专门为此而举办的世界转笔大赛，可见其受欢迎程度非同一般。
那么类似这样的小玩具为什么如此受欢迎呢？社会上对此众说纷纭，甚至有人说，该玩具有镇静效果，可以消除紧张和焦虑，真的这么神奇吗？让我们来听听浙江医院精神卫生科王志轩医师怎么说。
从消费心理学的角度来说，这个小玩具的设计具有简单易操作的特点，可重复性强，易形成习惯化的动作。一旦上手，玩起来不需要投入更多的精力，同时花样繁多的设计满足了不同人的消费偏好。甚至有人研究出了新的花式玩法，增加了趣味性和成就感。所以它的流行就不足为奇了。
那么，这些小玩具对焦虑、紧张等心理问题真的有治疗作用吗？
王志轩介绍，从心理行为的角度来看，焦虑通常指向未知的事物，表现为对未发生的事件或人的过分担心和关注，注意力比较狭窄，往往集中在一些负面的思想和情绪上，越担心就越焦虑，形成不良的负性循环。当你玩上面的指尖陀螺时，你的注意力被分散了，那么集中在负面事件上的精力也就少了，于是恶性循环被打破，你的焦虑自然会有所缓解，达到减压的疗效。生活中我们也会经常说：去散散心，不要自己呆着，转移下注意力，就是这个道理。所以这样的玩具在一定程度上是可以缓解焦虑情绪的，起到减压的效果。焦虑患者可以把它作为自我调节的一种途径，就像运动、唱歌等其他活动一样。不过，它并没有那么神奇，只是对焦虑有暂时的缓解作用，不具有治疗作用。
王志轩提醒，如果大家有这样的小爱好，可以买一个来玩一玩，也是一种乐趣，但是如果有明显的焦虑、紧张症状，还是应当及时到正规医院咨询心理医师。
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