这几天吃中药需要忌口，不能吃牛羊肉、海鲜、菌菇、辣椒，为了保证健康，也得有营养，给自己做一顿养生饭菜。
材料：筒子骨4块、红薯粉（凉水泡好）、杭白菜1颗，鸭血半块。
步骤1：筒子骨入锅加凉水泡，多洗几遍，去除血水。
锅中加凉水淹没筒子骨，开火焯筒子骨，焯好后捞出来，用温水将筒子骨冲洗干净。
步骤2：将洗好的筒子骨放入砂锅，加开水淹没骨头，大火烧开后转小火。加入花椒粒、生姜片、2片山楂干。煮1.5-2小时。
观察肉接近熟时加入合适量的盐。
步骤3：将炖好的筒子骨汤舀入另一锅中，先下泡好的红薯粉。
红薯粉煮软后，下入鸭血，开锅后，再下入杭白菜，菜煮软后调好咸淡，即可。喜欢香菜或小葱的，可放一些。
鸭血薯粉筒子骨汤
主食是笋干鲜肉饼、榨菜鲜肉饼、艾草馒头。
笋干鲜肉饼、榨菜鲜肉饼
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艾草馒头和豆腐干
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