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素菜乱炖的做法步骤图,素菜乱炖怎么做好吃?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-18 17:02:43
导读

一、素菜乱炖的做法步骤图,素菜乱炖怎么做好吃?蔬菜乱炖的做法将土豆,茄子去掉皮,切成块,豆角摘好,切成4-5cm的小段,肉切成1cm的肉片,葱切段。将锅加热倒入少许油,加入切好的葱段,姜片,蒜,花椒,大料,炒香后加入五花肉。倒入水,煮到水沸腾加入切好的蔬菜后,在煮20分钟后加入粉条接着煮10分钟即可。(最后可以加一点香油)二、素菜乱炖的家常做法?1、土豆去皮、豆角摘去丝、胡萝卜去皮、茄子、尖椒清洗

一、素菜乱炖的做法步骤图,素菜乱炖怎么做好吃?

蔬菜乱炖的做法

将土豆,茄子去掉皮,切成块,豆角摘好,切成4-5cm的小段,肉切成1cm的肉片,葱切段。

将锅加热倒入少许油,加入切好的葱段,姜片,蒜,花椒,大料,炒香后加入五花肉。

倒入水,煮到水沸腾加入切好的蔬菜后,在煮20分钟后加入粉条接着煮10分钟即可。(最后可以加一点香油)

二、素菜乱炖的家常做法?

1、土豆去皮、豆角摘去丝、胡萝卜去皮、茄子、尖椒清洗干净备用。

2、鸡肉用凉水泡去血水。

3、泡好的鸡肉焯水后备用。

4、茄子去皮切成滚刀块、尖椒切成菱形块、葱头切成圈、葱姜切丝或者片。

5、豆角用水掰成寸段。

6、土豆和胡萝卜切成滚刀块用水清洗一下。

7、热锅凉油,六成热放入花椒、大料、桂皮炸香。

8、放入鸡肉煸炒。

9、煸炒到鸡肉本身的水分基本没有了,放入料酒、生抽、老抽(生抽老抽比例二比一)翻炒。

10、翻炒均匀后出锅备用。

11、另起锅放入油少许,六成热放入葱姜炸香。

12、放入豆角和胡萝卜翻炒。

13、等豆角变色后放入土豆。

14、等豆角变色后放入土豆。土豆翻炒几下放入鸡块翻炒。翻炒几下放入水,不要没过菜。大火烧开转小火。等水快要没有了,菜以熟了放入葱头和尖椒和盐盖锅。

14、1分钟后加入鸡精,翻炒均匀即可。出锅装盘乱炖就好了。

三、麻辣烫素菜品种?

素菜:  

    大白菜,小白菜,生菜,油麦菜,菠菜,包菜,线菜,香菜,花菜,茼蒿,莴笋,胡萝卜,白萝卜,土豆片,南瓜片,黄花菜,莲藕,番茄,绿豆芽,黄豆芽,豆腐,日本豆腐,血,豆腐丝,百叶结,厚百叶,油豆皮,香干,豆腐泡,油面筋,油干子,面筋,腐竹,素鸡,金针菇,香菇,蘑菇,木耳,海带丝,海带结,笋尖,笋片,冬瓜,油条,麻花,火锅锅巴,萝卜丸。

 主食: 宽粉丝,细粉丝,米线,方便面,面条,馄饨   

四、清汤素菜麻辣烫热量?

清汤素菜麻辣烫的热量取决于配料和份量。一般来说,清汤素菜麻辣烫的热量相较于传统的麻辣烫会低一些,但仍然比较高。

以下是一份清汤素菜麻辣烫的热量参考:

- 素菜: 20卡路里/100克

- 粉丝: 95卡路里/100克

- 豆皮: 68卡路里/100克

- 木耳: 22卡路里/100克

- 面筋丸: 250卡路里/100克

- 香菜: 23卡路里/100克

- 青菜: 13卡路里/100克

- 麻辣汤底: 100卡路里/100克

因此,一份清汤素菜麻辣烫的热量大约在200-300卡路里之间,具体取决于所添加的配料和份量。如果你正在控制自己的热量摄入,建议根据自己的需求和食量来控制食用量。

五、素菜麻辣烫的热量?

一碗全素的麻辣烫一般热量不是很高,不会超过100千卡。一般情况下每100克麻辣烫含碳水化合物6.44克,脂肪3.6克,蛋白质4.03克,纤维素1.8克。

六、麻辣烫荤菜素菜怎么称重?

你好,麻辣烫荤菜素菜是一起称重的。再进麻辣烫的店里面门口就有一个大的食品展示柜。

比如说青菜类,千张,豆腐串,藕片,土豆,木耳,金针菇。

中间的话就会放一些肉类:火腿片,骨肉相连,猪肉丸,牛肉丸,香菇贡丸,墨鱼丸。猪肝鸡杂虾丸儿,蟹柳,蛋饺。

下面放的就是像豆腐,猪红,,豆干,方便面,河粉,红薯粉这一类。

七、下麻辣烫的素菜

 
(文/小编)
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