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杂粮土司适合减肥吗(请写出杂粮吐司的制作步骤和要领)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-18 11:06:34
导读

又软又拉丝的土司面包,首先最关键的是配方很棒,所有材料比列适中,恰到好处。再就是营养全面味道香。我添加了一部分多谷面包粉,面包成品有各种麦香,推荐试一试 。By 土豆丝卷饼 【豆果美食官方认证达人】用料高筋面粉 200克多谷面包粉 100克牛奶 128克全蛋液 75克玉米油 53克糖 40克盐 3克酵母 3克做法步骤1、我是懒人,习惯用面包机和面,首先把牛奶,玉米油,糖,盐和全蛋液先放入面包桶内,

又软又拉丝的土司面包,首先最关键的是配方很棒,所有材料比列适中,恰到好处。再就是营养全面味道香。我添加了一部分多谷面包粉,面包成品有各种麦香,推荐试一试 。

By 土豆丝卷饼 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 高筋面粉 200克
  • 多谷面包粉 100克
  • 牛奶 128克
  • 全蛋液 75克
  • 玉米油 53克
  • 糖 40克
  • 盐 3克
  • 酵母 3克

做法步骤

1、我是懒人,习惯用面包机和面,首先把牛奶,玉米油,糖,盐和全蛋液先放入面包桶内,在筛入两种面粉后放入酵母

2、启动面包机的和面程序,20分钟后再停止,在启动发面程序,就是二次和面半小时后直接发酵好

3、发好的面团取出揉匀排气后分成3个均匀的面剂子,在排气松弛10分钟

4、松弛好的剂子,每个剂子擀成长方形面饼卷起,在擀长,宽度和土司盒模具一样宽,卷起

5、都依次做好后,放入土司盒二次发酵

6、温暖处大约40分钟,发酵到土司盒的7分满,盖好盖子

7、放入预热好的180度的烤箱中下层,上下火,烘烤30分钟,烤好脱模

8、成品

小贴士

烤箱温度根据自家烤箱的的脾气调节。柔软飘香的土司面包,早餐必备。

高筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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