搅团,分为荞面搅团、玉米搅团和洋芋搅团,陕北用荞面做搅团,吃的时候用勺子在搅团中间压个窝倒进蘸汁,用筷子夹着吃。当地有句俗语,儿媳妇娶进门孝不孝顺,要看搅团做的筋不筋道光不光溜。
抿节,用三分之一的豌豆面和三分之二的麦面制作而成,和面时用温水拿筷子搅拌,比白面要软。
麻汤饭,在陕北每年秋收季,农民把地里长的麻子拔回家,在提炼麻油的过程中盛出一些带麻油的汤,聪明而勤劳的陕北人用麻汤熬稀饭,就叫麻汤饭,给麻汤里煮进小米等五谷杂粮有营养又好喝。陕北有句谚语:“麻汤饭,和小蒜,老婆吃咧打老汉”麻汤饭在陕北当地有很高名气。小蒜是野生的,叶子形状似韭菜,根茎的形状有酷似蒜头,但比蒜小。麻汤饭和小蒜是完美搭档,两种味道相得益彰,香味扑鼻。
洋芋蔓蔓,延安人叫洋芋蔓蔓,榆林人叫黑愣愣,就是把土豆磨成沫,用手捏成小圆球,在锅里蒸二十分钟左右,蘸上蘸水就可以吃了。
杂面叶,豌豆为主要原料,擀的如纸薄,杂面叶、西红柿、豆腐、土豆等,烩在一起吃,好消化不耐饱。可以当早饭也可当晚餐吃。
鸡蛋泡泡,鸡蛋和面粉拌成面糊,加入调料,油炸而成,一般和陕北大烩菜一起吃。自古以来陕北地区物产不是很丰富,但在饮食方面人们用尽脑汁把同一种食材做出不同美味。尤其在吃杂粮小吃方面陕北人很有一手。
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