一、降血糖食谱,降血糖的食物,吃什么降血糖
降血糖可以吃
苦瓜,洋葱,木耳,紫菜,大蒜
南瓜,萝卜,魔芋,黄瓜等食物都可以。
也可以喝降血糖茶,九叶蓝就不错。
每天泡几杯,就可以轻松降低血糖。
二、食物降低血糖 有哪些食物可以降低血糖?
有豆腐,芹菜,洋葱,葱,韭菜,海带,菠菜,花生这些都是降血糖的
三、那些食物可以降血糖哦?
你好,这里给出一些常见的能降血糖的食物,以供参考:苦瓜,洋葱,麦麸,魔芋,猪胰,南瓜,银耳,桑叶,桑葚.此外,茶叶,荷叶,玉米须,鲫鱼,鳅鱼,绿豆等对改善糖尿病患者多饮,烦渴等症状有一定疗效.麦麸,魔芋精粉,海带,石花菜等富含膳食纤维的食物也有间接调节血糖的作用.必须强调的是,这些食物只是具有辅助的治疗作用,决不能单靠这些食物来治疗糖尿病.
四、降血糖的菜谱,您可知道是哪些
1 、苦瓜
味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2、南瓜
味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。
3、洋葱
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
4、魔芋
魔芋在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
5、紫菜
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。
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