西红柿酸汤面营养建议
- 含糖量9.87克高血糖控制少吃
- 高血脂建议多吃
- 高血压建议多吃
- 减肥控制少吃
- 儿童建议多吃
西红柿酸汤面的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 西红柿适量
- 金针菇适量
- 香菇适量
- 口蘑适量
- 盐一勺
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 胡椒粉一勺
- 番茄汁一勺
西红柿酸汤面的做法
1
西红柿划十字刀，开水浸泡，撕去外皮，切小块
2
放入锅中，翻炒出汁
3
放入金针菇，香菇，口蘑
4
倒入开水没过食材
5
一勺盐，生抽，蚝油，胡椒粉，番茄汁
6
先煮五分钟，再让如荞麦面
7
继续煮五分钟
8
成品图
加入荷包蛋
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