又到了夏天大面积露肉的季节。估计很多人和我一样,不希望露太多的肥肉。不求身轻如燕,起码也不要自带游泳圈。昨天听同事说她有个妹妹,为了迎接夏天的到来,在家吃了一个月的拌茄泥,竟然减重六,七斤。完美的身材招来众人羡慕的目光。
虽然拌茄泥能减肥这件事我还是第一次听说,但是细细想觉得还是很有科学依据:首先茄子就是一种低热量的美食,它富含的粗纤维还能给人带来饱腹感。用来拌茄泥的麻酱更是食物界的营养全能王,不仅富含脂肪和蛋白质,而且有膳食纤维的各种维生素,卵磷脂,还有钙铁镁等微量元素等营养成分。大蒜的营养价值和减肥功效更是得到了大家的认可。所以吃拌茄泥减肥,我信。
记得小时候,妈妈经常在家里用茄子做菜。烧茄子,炸茄盒,酿茄龙,茄丁面,拌茄泥,隔三差五就吃顿茄子菜。一说吃茄子,我老爸还有点意见。老爸说上大学的时候,食堂没别的菜,一天到晚就是熬茄子。吃了四年之后,他看到茄子就犯怵。所以吃茄子菜基本是我和妈妈的专利,唯有拌成茄泥的茄子,爸爸也会吃。他说这菜基本上都是麻酱和蒜泥的香味,吃不出是茄子。妈妈笑笑说,&34;闷"一会儿再吃,才会更香更有味儿。
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