这篇文章是接着上一篇未完待续的补充，还是讲闺蜜的月嫂婆婆在产后一周给她做的月子餐。由于职业身份的关系，使得闺蜜的月子餐与旁人不同，不受传统月子餐规矩的约束，结合现代科学，做到营养均衡，少量多餐。别人都是提起月子餐就开始皱眉头，会觉得寡然无味，可是她却津津乐道，怀疑做了个“假月子”？仔细看她的月子餐，不难发现，虽然用到的食材比较普通，但是大多是一些营养价值较高的食材，而且各自有各自的功效，多半还是补气养血调理温补的菜品，气血养好了，子宫自然也被呵护。一起跟我研究研究吧~
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这是红枣紫薯银耳汤，银耳含有大量天然胶质和膳食纤维，还有维生素D，能够滋阴补气，加入了红枣，还能补血，女人气血好了，自然也会惠及子宫。
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这是海米菜花，据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。何况菜花质地细嫩，味甘鲜美，含有丰富的维生素，口感不差。
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这是红枣党参汤，党参补中益气，健脾益肺，加入红枣，熬成红枣党参汤，呵护子宫。
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红烧带鱼，月子里应多吃些鱼类，虾类，属于多吃不怕胖系列，但是只是知道吃鲤鱼，鲫鱼的，就会觉得枯燥，红烧带鱼能轻松勾起产妇的食欲。
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蒜蓉干煸豆角，月子里忌食辛辣，刺激性食物，所以很多调味料也被限制使用，不过依然可以通过一些食物的味道来给菜谱提鲜增香的，比如葱花，姜末，大蒜，干煸的豆角用蒜蓉爆香一下，味道就大大不同。
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这是菠菜鸡蛋汤，里面还加入了含有维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素紫菜，很适合产后进食。
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你知道红焖大虾么？殊不知把虾仁外面裹上面包糠，用薄油煎熟即可，便是一道美食。
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海米小油菜，味道清新适宜。
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紫薯南瓜小米粥，都是极其普通的食材，却能补气血，滋补身体，呵护子宫。
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水果粥，月子里当然是能吃水果的，但是得用热水渡一下，或者蒸煮着吃，煮一碗水果粥，舒心暖胃棒极了。
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糖三角，加入了些许玉米面，清新适宜。
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